올바른 자세와 운동이 절실한 30대

정형외과에 다녀왔다. 오른쪽 어깨가 계속 아팠다.

취미로 그림을 그리기 시작하면서 안 좋은 자세로 앉아있는 시간이 늘어서 그런 것 같다.

올바른 자세. 운동. 더 이상 미루어선 안 될 것들.