저녁형 인간, 아침 5시에 일어나기로 결심했습니다.

저녁형 인간에게 맞는 아침 기상법 찾아내기 프로젝트

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저는 분명 저녁형 인간입니다.

30년이 넘게 아침에 일찍 일어나본 적이 손에 꼽히고, 밤 12시만 되면 쌩쌩해집니다.

남들은 3달만 일찍 일어나면 습관이 바뀐다는데, 그런 법칙은 저에게 통하지 않습니다.

나이가 들면 아침잠이 없어져서 괴롭다는데, 나이가 들수록 아침잠이 더 맛있어집니다.

아침잠이 너무 맛있어서 아침을 먹지 않습니다.

아침을 먹으면 아침잠을 먹지 못하기 때문입니다.

그래서 아침에 항상 여유가 없습니다.

아침에 일찍 일어나는 습관이 좋다는 것은 알고 있습니다.

단순히 추상적으로 좋다고만 알고 있는 것이 아니라,

아침에 일찍 일어나면 무엇이 구체적으로 좋은지 압니다.

운동을 하거나, 책을 보거나, 영어공부를 하거나, 음악을 듣거나,

저녁에는 절대 가질 수 없는 오롯한 나만의 시간을

일찍 일어나는 만큼 가질 수 있다는 것을 경험을 통해 알고 있습니다.

아침잠이 맛있기는 하지만 많이 잔다고 몸이 개운해지는 것도 아닌 것을 너무나 잘 알고 있습니다.

처음 눈을 떴을 때가 제일 개운하다는 걸 생각하는 순간에도

알람을 끄고 도로 이불속으로 들어가 버립니다.

10분만 더, 10분만 더, 5분만 더.....

인터넷에 아침에 일찍 일어나는 방법을 검색해봤습니다.

아침에 일어나자마자 물 한 컵 마시기,

스트레칭하기,

커튼을 열어 방을 밝히기,

찬물로 세수하기,

알람시계를 멀리 두기,

특히 명상하기는 공감하기가 어렵습니다.

혹시나 하고 시도하다가 잠든 적이 한두 번이 아닙니다.

어쨌든 많은 사람들이 알려주는 방법보다 뭔가 더 근본적인 문제가 있다고 느껴집니다.

다른 사람들은 저런 방법들이 정말 습관을 바꿔주나요?

단지 특별한 일이 있는 날 일찍 일어나는 걸 알고 싶은 게 아닙니다.

저녁형 인간이 아침형 인간으로 바뀌는 방법을 알고 싶은 것입니다.

더 이상 안 되겠다고 생각했습니다.

사람은 모두 체질이 다르기 때문에 남들이 가르쳐주는 방법이 저에게 안 통하나 봅니다.

스스로 저만의 일찍 일어나기 위한 방법을 찾아봐야겠습니다.

매일매일 다양한 방법들을 시도하면서 기록을 남겨볼까 합니다.

성공하면 5시 조금 넘은 시간에 기록이 올라올 것이고,

실패하면 늦게 올라오거나 아니면 아예 안 올라오겠지요.

어쨌든 아직까진 분명 저녁형 인간입니다.

이 글을 보신다면 꿀팁 하나씩 투척하여 도움을 부탁드립니다.