저 인간 보기 싫다면! 이 책을 <렛뎀이론>서평

"아~ 신발, 저 인간은 왜 저러는지 모르겠다."

'이유 없이 미운 사람,

보기 싫어 아침에 출근하기 싫은 상사,

죽어라 말 안 듣는 자녀들

로또처럼 나와 안 맞는 남편, 아내..., '

혹 남을 바꾸려다 스트레스받아

술 진딱 퍼 마신적 없나요?

오늘 소개하는 책은 이런

사람들을 위한 책입니다.

인간관계에서 힘들어

하는 분들을 위한 책. 왜 우리는 다른 사람 때문에 힘들어질까요?

혼자 이런 생각에 빠집니다.

“저 사람이 나를 어떻게 생각할까?”

“저 사람 기분이 상하면 어떡하지?”

“내가 이렇게 행동해도 괜찮을까?”

우리는 생각보다 많은 에너지를

다른 사람의 생각과 반응에 쓰며

살아갑니다.

“다른 사람의 생각을

우리가 바꿀 수 있을까요?”

《렛뎀이론》은 이 질문에 대한

명확한 답을 제시해요.

“그냥 두어라.”라고.

책의 저자 멜 로빈스(Mel Robbins)는

세계적인 동기부여 강연가이자

베스트셀러 작가입니다.

그녀는 인간관계와 행동 변화에

대한 통찰을 통해 많은 사람들의

삶을 변화시켜 왔습니다.

이 책의 핵심 메시지는 한 문장으로남을 바꾸려고 하지 말고 그냥 두어라

사람들은 보통 이렇게 행동합니다.

상대를 설득하려 하고,

상대를 이해시키려 하고,

상대의 행동을 바꾸려고 합니다.

하지만,

다른 사람의 생각과 행동은

우리가 통제할 수 없는 영역입니다.

하여, 저자는

"LET THEM, 그냥 두어라!"라고

누군가 당신을 싫어한다면 → 그냥 두어라

누군가 당신을 이해하지 못한다면 → 그냥 두어라

누군가 당신을 평가한다면 → 그냥 두어라

이렇게 해도 아무 일이 일어나지 않는다고.

오히려

불필요한 에너지가 다시 당신에게

돌아온다고 말이죠.

왜 지금 이 책이 필요한가

요즘 사람들의 가장 큰 스트레스는 무엇일까요?

관계 스트레스입니다.

직장 인간관계

SNS 비교

타인의 평가

주변 사람의 기대

사람 관계를 딱 끊고 살 수는 없습니다.

중요한 것은 쓸데없이 타인의 생각 속에

매몰되어 사는 게 문제라는 것이죠.

책은 명확하게 우리에게 이야기합니다.

“타인의 생각은

당신의 문제가 아니다.”라고.

이 문장을 이해하면 삶이 훨씬

가벼워집니다.

타인의 반응이 아니라

자신의 선택에 집중할 수 있기

때문이죠.

이 책의 구성

《렛뎀이론》은 크게 세 가지 흐름으로 전개돼요.

1부 인생을 바꾸는 렛뎀 이론

저자는 인생의 어려운 시기에 작은 행동

습관을 통해 삶이 변화하는 경험을 하게 됩니다.

특히 “5-4-3-2-1” 숫자를 세며 행동을

시작하는 방식이 삶의 전환점이

되었다고 이야기합니다.

2부 내 삶에 자유를 주는 렛뎀이론

사람들은 타인의 생각과 평가에

지나치게 에너지를 사용해요.

하지만 다른 사람의 생각과 행동은

우리가 통제할 수 없는 영역이죠.

가장 현명한 방법은

“그냥 두는 것(LET THEM)”이라고.

3부. 원하는 관계를 만드는 렛뎀이론

타인을 바꾸려는 집착을 내려놓으면

오히려 관계가 더 편안해지고,

자신에게 집중할 수 있는

에너지가 생겨요.

하여, 책의 메시지는 한 문장으로 정리하면

“남을 통제하려는 순간 인생은 피곤해지고,

남을 그냥 두는 순간 인생은 자유로워진다.”

이 책은 이런 사람이 읽으면 좋아요

✔ 인간관계 때문에 스트레스를 많이 받는 사람

✔ 타인의 시선을 지나치게 의식하는 사람

✔ 마음이 쉽게 흔들리는 사람

✔ 자신에게 집중하는 삶을 살고 싶은 사람

요즘을 살아가는 복잡한 인간관계 속에서

상처를 받고 살아갑니다.

저자는 이런 사람에게

“남을 바꾸려고 애쓰지 말자.”라고

권합니다.

그 순간 인생이 달라진다고.

타인의 행동에 흔들리던 삶에서 벗어나

자신의 삶을 중심에 두는 인생이

시작되기 때문입니다.

이 책을 읽고 나면 가슴을 억누르던

큰 바윗덩어리가 없어지는 자유를

느낄 수 있을 겁니다.

지금 읽으세요.

그리고 지금 행복하세요!