(2형 당뇨완치,고혈압완치,고지혈증완치) 6개 약 끊음
당화혈색소 6.2 / 공복혈당122 / 황반변성 정상/ 콜레스테롤 정상
2021년 5월 31일 / 당뇨치료식을 해보고 싶습니다.
작가님 ~ 안녕하세요.
3년 전 뇌경색 초기 증상으로 당뇨, 고혈압(가족력임) 및 황반변성이 있어 약물 치료를 받고 있습니다.
그런 중에 작가님의 글에 많은 공감을 받아 약을 끊은지 일주일 정도 됩니다.
하지만 식이요법에 대해선 구체적인 계획을 세우지 못해 도움을 얻고자 요청합니다.
- 처방약 - #내분비과 / #제미메트서방정 (#인슐린분비촉진제)
- #심장내과 / #암로스타정, #콩코르정, #자렐토정
- #신경과 / #크레아진정, #뉴로메드정 (3년이상 복용)
최장금 답변)
같은 당뇨라도 약의 개수가 많은 분들이 합병증이 훨씬 빨리 오는 것 같습니다.
당뇨에 관한 글은 물론 고혈압, 고지혈에 대한 자료를 모든 검색해서 읽어보시길 바랍니다.
읽은 글은 좋아요를 눌러주세요.
당뇨에 대한 제 견해를 어느 정도는 인지하고 계셔야 상담을 진행할 수 있습니다.
최장금 브런치 대부분의 글을 다 읽어보았습니다.
21년 6월 5일 ~ / 식이 실천과정
식이 실천 기록을 보냅니다
별 이상증세는 없습니다만, 망막 구김 현상이 조금 부드러워지고 조금 선명해지는 것 같아요.
희한합니다.
최근 식이요법이나 식후 산책, 간단한 근력운동 등으로 컨디션은 많이 좋습니다.
최장금 답변 )
적어주신 식사를 보니 엉망입니다... 식이법을 정확하게 지키지 않은 것 같습니다.
현재 혈당은 괜찮은 수준이나 식이법을 철저히 안 지키시면 혈액이 빠르게 개선되지 않습니다.
식이법을 여러 번 정독하세요.
식이 1주 차는 기운이 없는 게 정상입니다.
식후 혈당은 안정적이면서 공복혈당이 높은 건 신경 안 쓰셔도 됩니다.
아침을 굶고 꼬르륵 소리가 날 때 식사를 하시면 더 건강해집니다.
초콜릿 드시면 안 됩니다^^.
(2021.6.11)
눈 상태는 굴절현상은 많이 좋아진 느낌이고요.
색감 블랙 현상도 컬러가 많이 들어온 느낌
컨디션은 일상생활에 아무 지장 없고 가벼워진 상태임
배변 상태 좋고 거품뇨 똑같이 진행 중임
몸무게는 1~2kg 정도 감량됨, 혈압은 조만간 올릴 예정.
초콜릿은 안 먹겠음...
최장금 답변 )
식이법을 지키지 않으시면서 고만고만한 혈당을 유지하며 상담을 진행하신들 맨날 핑퐁밖에 안됩니다.
국수, 아이스크림, 케이크 요런 거 드시면 안 됩니다.
눈은 좀 어떠세요? 혈당과 혈압 말고 신체에 느껴지는 변화도 적어주세요.
(21.6.16.)
반칙하게 돼서 반성하고 주의해서 식이요법 시행하겠습니다
신체변화가 특히 거품뇨가 현저히 줄고 있으며 냄새도 많이 완화되어 갑니다
눈도 불편한 점을 못 느낄 정도로 좋아지고 있는 듯합니다.
하지만 머리 뒷 오른쪽이 가끔씩 당기는 느낌이 듭니다.
따끔한 충고 감사합니다. 즐거운 일주일 보내시고 또 보고할게요^^
21년 6월 30일 / 식이 한 달 후 혈액검사 결과 (모두 정상)
약 한 달간 식이치료 후 혈액 검사 결과입니다.
현재 모든 약을 끊고 (당화혈색소 6.2 / 공복혈당 122)로 당뇨병에 해당되지 않는 수치입니다.
대한당뇨협회의 당뇨병 판정기준
- 공복혈당 126이상 (아침공복)
- 식후2시간 혈당 200이상 (포도당75g경구 투여한 후 2시간 후 혈당)
- 당화혈색소 6.5%이상
그동안 식단관리와 몸상태에 대해 간단히 말씀드리자면,
먹는 것은 기존과 변화 없이 계속 유지해가도록 노력하고 있습니다.
몸 상태는 식이후 체중은 3kg 감량되어 80kg 몸무게가 유지되고 있고
#황반변성 이던 눈 상태는 불편함 전혀 없고 호전되는 느낌,
뒤통수 쪽의 당김 현상도 거의 없어졌으며,
소변 상태도 색깔, 냄새, 거품도 계속 호전 중임,
소변 거품은 기상 후에 많이 나오며 활동 중엔 조금밖에 발생되지 않습니다.
색깔은 점차 투명해져 가며 냄새도 기상 후가 가장 많이 나고 활동 중엔 거의 안남.
취침 후 기상할 때 회사 근무 시에도 피곤함이 별로 없습니다.
#황반변성완치사례
내담자분은 최장금 브런치 글을 읽고 필자에게 상담 신청을 하기 전에 이미 모든 약을 끊었습니다.
쉽지 않은 결정이었을 텐데 브런치 글을 열심히 읽고 결단을 내리신 걸로 압니다.
현재 열심히 식이를 실천하신 덕에
6개의 약을 모두 끊고 혈당은 물론 거품뇨, 황반변성, 뒷골당김 등의 당뇨 합병증도 모두 개선되었습니다.
아무런 노력도 하지 않은 채 약만 끊으면 건강이 더 악화될 수 있지만
약을 끊으면서 건강을 회복하기 위한 노력을 하면 약을 끊어도 불안하실 필요가 없습니다.
모두의 건강을 응원합니다.
