맥스웰 몰츠 성공의 법칙을 읽고, 책서평
성공과 행복을 찾는 놀라운 심리 습관 3가지
이 세상에 성공하고 싶지 않은 사람은 없을 것입니다. 대부분의 사람들은 인생의 경제적 자유를 통해 성공하는 삶을 통해 '행복'이라는 가치를 얻고 싶어 합니다. 그래서 수많은 자기 계발서들이 출시가 되고 실제로 실험하는 사람들이 나타나고 있는 것입니다.
다만, '성공'이라는 하나의 목표를 향해 가는 것이 어렵고, 어떻게 가야 하는지 알 지 못할 때가 많습니다. 성공을 통해 행복해지는 방법에 대해서도 배우는 것도 어렵습니다.
오늘은 성공으로 향하는 가이드를 제시해주고, 행복한 길로 갈 수 있는 안내를 해주고 있는 방법에 대한 이야기를 나누고자 합니다.
하버드 대학교의 심리학자들은 행복과 범죄성의 연구결과를 진행했습니다. 그 결과, 범죄자들 대다수가 불행한 가정에서 태어났고 인간관계가 좋지 않다는 것을 발견했습니다. 또, 좌절에 대해 연구한 예일대에서는 사람들이 화를 못 참는 것이 불행에서 비롯된 것이라는 사실을 밝혀냈습니다.
즉, 행복이라는 가치는 사람의 병을 치료하고 마음을 치료할 수 있는 치료 약이라는 것을 알려준 것입니다. 그만큼 인생에 있어서 행복이라는 가치를 얻어야 하는 이유가 여기에 있는 것입니다.
그러나 많은 사람들은 조건이 충족되어야 행복해질 수 있다고 믿고 살고 있습니다. '돈이 생기면 행복해질 거야, 착하게 살면 행복할 거야, 존경을 받으면 행복해질 거야'라고 말입니다.
행복이라는 것은 사실 어떤 조건이 만족이 되어야 생기는 것이 아닙니다. 행복하게 살면, 착한 심정을 갖고 존경을 받고 사람들을 도우며 살게 되는 것입니다. 행복을 느끼고 있는 사람은 수용할 수 있고, 이해심이 생기게 되는 것입니다. 행복이라는 가치를 통해 도파민이 형성되고 평안함을 누릴 수 있기 때문입니다.
물론, 항상 매시간 우리는 행복을 느낄 수는 없습니다. 성인군자가 아니고서야 행복을 평생 누리기는 어렵습니다. 하지만, 차를 운전하다가 화가 날 때, 일이 안 풀릴 때, 하고 있는 무엇인가가 꼬였다고 생각할 때, 우리는 긍정적인 행복을 선택할 수 있습니다. 화가 나고 별로 좋지 않은 상태이지만, 얼마든지 행복하기로 결정을 내릴 수 있게 되는 것입니다.
저는 제가 사랑하던 여자가 다른 남자를 만나서 행복하게 지내는 모습을 보며 좌절을 겪었던 때가 있었습니다. 좌절감이 심해서 극단적인 선택까지는 아니지만, 불행함을 택했던 시기가 있었습니다. 그로 인해 여행을 떠났는데, 가방까지 소매치기를 당하면서 멘탈이 그야말로 붕괴가 되었던 적이 있었습니다. 다행히 마음을 추스르고 돌아올 수 있었습니다.
맥스웰 몰츠 성공의 법칙에서는 한 사업가의 예시가 나옵니다. 그는 정신과 박사에게 20만 달러를 잃었고, 파산을 해서 명예를 잃었다고 했습니다. 박사가 그에게 주었던 조언은 다음과 같습니다.
스스로 부추기지 않으면 보다 행복해질 수 있습니다.
20만 달러를 잃었다는 사실만 받아들이세요.
당신이 파산해서 명예를 잃었다는 건 당신 생각입니다.
그리스의 철학자 에픽테투스는 다음과 같은 말을 했다고 합니다.
인간은 일어난 사건에 의해서가 아니라
그 사건에 대한 자신의 생각 때문에 고통을 느낀다.
사건 자체는 이미 일어난 사실이고, 고칠 수 없는 현실이라고도 볼 수 있습니다. 문제는 그 사건에 대해 불행한 나 자신의 생각을 덮어 씌우고, 스스로 불행해지는 선택을 내리기 때문에 괴로운 것입니다.
책의 저자도 사랑하던 여자가 다른 남자와 결혼하는 것을 보면서 괴로웠다고 합니다. 하지만 그 자체로 인해 살 가치가 없다고 생각하는 것은 의견에 불과하다고 여겼고, 실연을 이겨낼 수 있었다고 합니다.
게다가 의사가 되고 싶었던 저자 주변에서는 집에 돈이 없기에 불가능하다고 했다고 합니다. 그러나 하나의 의견에 불과하다고 여기고 독일에서 과정을 밟고, 뉴욕에서는 절대 병원을 열 수 없을 것이라는 편견을 이겨내고 성공에 이르게 되었다고 합니다.
저자는 딱 한 가지,
사람들과 나의 의견일 뿐이라고 스스로 되뇌었다는 것입니다.
즉, 주변의 소리와 내 안에 있는 부정적인 생각에 굳이 나의 마음을 담아 생각할 필요가 없다는 것입니다.
인생의 성공은 사실상 마음을 어떻게 먹고, 선택하느냐에 따라 결정된다고 해도 무방합니다. 그 까닭은 우리가 말하는 대로 뇌에서는 그대로 받아들이기 때문입니다. 예를 들어서, '나는 이미 글러먹었어.','나는 뭘 해도 잘 안될 거야'와 같은 부정적인 인식을 스스로 생각하고 뒤 내이면, 그대로 프로그래밍 화가 되어서 점점 실패를 거듭하게 되는 것입니다.
세계에서 유명한 한 과학자는 50세까지 쓸모없다고 생각하고 이름을 알릴 수 있는 책도 출간하지 못했고, 우울함과 패배함에 젖어 있었습니다. 원인 모를 두통까지 겪고 있었습니다. 그 후, 그는 바람직한 이야기만 마음에 담으라는 구절이 담긴 책을 읽고, 한 가지 생각이 떠올랐습니다.
우리는 자신의 불행한 인생관을 던져 버릴 수도 있다.
행복한 삶을 살 수 있다면 그런 인생관이 대체 무슨 상관이 있을까?
조금 의심이 들긴 했지만, 마음에 병이 들고 있었기에 밑져야 본전이라는 심정으로 한 달간 실험을 진행을 했습니다. 과거에 성공했었던, 행복했던 생각들을 떠올리고 생각에 몰두했습니다. 신기하게도 일주일이 지나자 두통이 멈추고, 그의 삶이 이전보다 행복해졌음을 깨닫게 되었습니다.
사고방식이 바뀌자, 외적인 모습도 변했고 유명한 인물이 편지를 통해 함께 일을 제안했다고 합니다. 또, 출간까지 이루어지게 되었다고 합니다. 돕겠다는 사람들이 나타났고, 삶이 이전과는 180도 달라진 것들을 느끼게 되었습니다.
이 이야기는 단순히 한 명의 과학자만의 이야기에만 국한되는 것은 아닙니다. 여러분과 저도 얼마든지 생각의 전환을 한다면 이전보다 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다.
혹시나 지금 괴로움을 느끼고 있다면 이전에 행복한 삶을 떠올리면서, 이전과는 달라지는 여러분의 삶을 누릴 수 있으시기를 바랍니다.
책 맥스웰 몰츠 성공의 법칙에는 사람의 심리를 바꿀 수 있는 간단하면서도 속 시원한 내용들이 너무나 많이 담겨 있습니다. 저는 그중에서 감명 깊게 읽었던 부분을 좀 더 깊게 파고 들어 내용을 남기게 되었습니다.
단순하게 '긍정적으로 반응하라!', '성공을 떠올리면 전 우주가 도울 것이다'와 같은 뜬구름 잡는 이야기를 하고 있지 않습니다. 이 책은 오래된 바이블 서적과도 같은 책이라는 것을 실감하게 되었습니다.
그래서 시간이 되신다면 한 번쯤 읽어보실 수 있기를 강력하게 추천드립니다.
