울고 싶을 땐 실컷 울어보자.

가까운 지인이 암(癌) 치료 중이다. 

50살도 안된 나이에. 다행히 초기에 발견을 해서 치료만 잘 받으면 괜찮다고 한다.

암(癌)은 입구(口) 세 개 즉 입이 세 개라도 모자랄 정도로 할 말이 많은데, 아래 뫼 산(山)에 가로막혀 생긴 병이라고 한다. 내면(마음)의 병이 깊어 생긴 병, 속내를 다 풀어내지 못해 생긴 병이 암(癌)이라는 것이다.

그의 문병을 갔다. 

힘든 항암치료에 식사를 전혀 못한다고 해서 걱정을 했는데, 조금이나마 먹고 있다고 하니 안심이다.  

알면 걱정한다고 숨기다가 겨우 얘기를 해서 알게 되었는데..

암이라는 소리를 듣고는 며칠 동안 내 마음도 심란했다.

'모든 일을 혼자서 고민하고 해결하려고 하니까 스트레스 때문에 병이 생긴 거라고..

 앞으로는 절대 그러지 말라.

 든든한 와이프도 있고 피붙이인 우리도 있는데.. 왜 혼자 고민하냐고. 

 고민 걱정 같이 나누고 도울 일 있으면 같이 해결하면 된다고' 신신당부하고 왔다.

 (살아온 환경 속에서) 혼자 고민하고 삭히는 것이 습관이 되었고 나쁜 병을 생기게 한 것만 같아 안타깝고

속상하다.

만병의 원인이 스트레스라는 사실은 분명하다.

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오래전(2015년 2월경) 블로그에 쓴 글을 꺼내 읽어보니 당시 감정이 올라온다.

스트레스 잔뜩 받고 실컷 울고 난 후에 쓴 글이다.

어제는 오래간만에 실컷 울었다. 뭐가 그리 서러웠는지, 쏟아지는 눈물을 주체할 수 없이 

남편 앞에서 엉엉 울어버렸다. 주말마다 집에 오는 남편은 나름 설렘과 기대를 갖고 집에 올 것이다. 

물론 좋아하는 반찬을 준비해서 최선을 다해(?) 남편을 맞이하는데도 나도 사람인지라 피곤할 땐 

원하는 웃음이 나오지 않는다. 

직장을 다니는 나도 금요일 저녁은 휴일의 시작이고 몸도 마음도 쉴 수 있는 여유를 갖고 싶다. 

그런데, 큰 녀석은 사춘기 유세가 심하고, 그나마 의지가 되는 건 둘째 아들이다. 

책 보고 있으면 커피 타주고, 발 씻어주고 매니큐어까지 발라주는 딸 같은 녀석이다.

부대로 가야 하는 남편과 애들이 먹은 저녁 설거지를 하는데.. 

부대로 가려니 마음이 안 좋은지 남편이 괜히 핀잔이다. 

집에 왔는데.. 분위기가 어쩌니 하면서.. 남편의 마음을 모르는 바 아니다. 

올 때는 설레고 빨리 오고 싶지만, 다시 혼자 가야 하는 마음은 아프고 쓸쓸할 것이다. 

그래서 일부러 하는 소리란 걸 안다. 이해하려 애쓰며 웃어넘겼다. 지금까지는..

설거지를 끝내고 나니, 드디어 터졌다. 

그동안 씩씩한 척, 아무렇지 않은 척 숨겨왔던 쌓였던 감정이 폭발한 것이다.

 "나는 힘들지 않은 줄 알아? 나도 사람이야. 큰 놈 사춘기라고 스트레스 주지, 

   내가 뭘 그렇게 잘못했어? 내가 그렇게 만만해. 왜 다들 나만 갖고 그러냐고?" 

참아왔던 스트레스가 폭발하니 걷잡을 수 없었다. 소위 임관 후 9년 여 군 생활 하면서, 

결혼하고 아들 둘 낳고, 전역 후 2년 쉬고, 다시 직장생활 한지 어언 8년 차가 되었다. 

난들 스트레스가 없고 어려움이 없겠는가? 때론 표현도 했겠지만, 가능한 집에 가서는 감정 드러내지 

않고 씩씩하게 지내려 노력했다.

참으면 병이 된다고 했던가? 

맞벌이 부부로서 때론 남편에게 섭섭한 점도 있었다. 물론 자상하고 집안일 많이 도와주는 남편 덕에 

가사 등 육체적 부담은 덜었다. 그러나 혼자서 커가는 아들 둘을 감당해야 하는 스트레스는 만만치 

않다. 일일이 남편한테 말하지 않고 혼자 삭인 일도 많다. 

세상의 직장맘들이 감내해야 할 부담을 나도 똑같이 느끼고 있단 말이다.

20분을 눈물을 쏟아냈더니 남편이 적쟎이 당황한다. 연신 미안하다는데, 

그 말에 서러움이 더 북받친다. 남편에겐 부대로 가라 하고 이불 뒤집어쓰고 잤다. 한 시간여를 잤을까? 불을 켰더니, 둘째 아들이 살며시 다가와 안아준다.

 "엄마 괜찮아? 우리가 스트레스 너무 많이 줬지? 미안해요." 그 말을 들으니 다시 한번 울컥한다.

 (바보같이..) 

아빠가 쓴 편지라며 건넨다. 

''미안하다. 당신이 그렇게 힘든 줄 몰랐다. 다시는 당신 눈에 눈물 흘리지 않게 하겠다. 등등.. 

아들 교육도 시킨 모양이다. 엄마 스트레스 주지 말고 말 잘 들으라고..

어쨌든 어제 일로, 남편도 아이들도 내가 얼마나 힘들었는지 생각하는 것 같다. 

가끔은 힘들다는 얘기를 하는 것도 효과가 있다. 무조건 참는다고 능사는 아닌 것 같다.

세상의 모든 아내들이여, 남편들이여! 

힘들면 힘들다고 말을 하자! 울고 싶을 땐 실컷 울어보자! 

가슴속 꽁꽁 숨겨두고 마음의 병을 만들지 말자! 내 마음이 아프다고 내 몸이 아프다고 드러내고

표현하자. 내 목소리를 가족들이 알아듣도록...

울어서 퉁퉁 부은 눈을 본 둘째 아들, 

"엄마 내일 회사 가서 왜 눈이 부었냐고 물어보면, 밤에 라면 먹어서 부었다고 말해." 

(순진한 우리 둘째, 그 와중에도 부은 엄마눈 걱정이다.

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울고 싶을 땐 실컷 울어도 보고, 아프면 아프다고 말을 하자. 몸이건 마음이건.

혼자 속앓이 하다가 큰 병 만들지 말고.