아보카도 들기름 두부면

20251105 #조식다이어리 1552, 4도/맑음, 20분/운동(M)

세분화된 취향의 시대, ‘모두에게’ 말고 ‘누군가에게’ 필요한 무언가 (Feat. 오늘의 롱블랙, 몽벨)

약 513kcal 아보카도 들기름 두부면

재료

얇은 두부면 1개, 아보카도 1/2개, 가쓰오부시 1T, (드레싱) 쯔유 2T, 들기름 1T, 참깨와 검은깨 1t

조리

1. 두부면은 흐르는 물에 헹군다.

2. 아보카도는 반으로 썰고 껍질 벗긴 후 1cm 크기로 썬다.

3. 쯔유 2T, 들기름 1T, 참깨와 검은깨 1t 섞어서 드레싱 만든다.

4. 접시에 두부면 담고 아보카도와 가쓰오부시 얹고 3의 드레싱 뿌린다.

#조식 #레시피 #아보카도