퇴근 후 걷기 운동
귀찮아도 운동은 한다.
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Jun 29. 2019
무기력하고 힘이 없는 건 너무 운동을 안 해서 인 거 같아
퇴근 후 걷기 운동을 시작했다.
그동안 하는 둥 마는 둥 했지만 이번엔 제대로 해볼 거다.
조금 걷다 보니 목이 마르다.
물을 안 챙겨 온건 초보 운동러의 실수였다.
편의점에 가야겠다.
운동을 했더니 달달한 게 당긴다.
당분도 보충해주고 목도 축일수 있는 아이스크림을 골랐다.
10분 거리 편의점까지 걷기면 운동으로 충분하지!
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