D_55(24.11.23.토)

새벽 달리기를 연 이틀 못하고 있다.

대신 저녁 달리기로 모드 변경.

미라클 모닝이 안되면 미라클 나이트로.

한 20분 뛰었더니 힘이 부쳐서

빠른 걸음으로 20분을 더 걸었다.

계단 오르기는 이제는 필수 세트.

가볍게 오르고 집으로 쏙~~

빠른 걷기까지 했더니 꽤 운동시간이 잡혔다.

그런데 고작 200 칼로리만 태웠다니.

이래서 운동보다는 식단이 더 중요한가 보다.

무튼 오늘 미션 클리어.

100일만 달려보기로 했습니다.

#100일 달리기, #러너