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1. 계획만 세우면 갓생이 될 줄 알았죠.[언어재활사의 미라클모닝] [언어재활사의 미라클모닝] 1. 계획만 세우면 갓생이 될 줄 알았죠. 이 게시물의 시작은 이러했다. 여느 밤처럼 유튜브 알고리즘의 물살에 휩쓸리던 중 나를 뜨끔하게 한 쇼츠를 본 것이다. https://youtube.com/shorts/l9pW5VTIhi0?si=DMI-9xdWuXxj9V1K 유튜버 오너스 님의 직장인 미라클모닝 루틴영상 "뭔가 무기력하댓글 0 Mar 02. 2025 by 언어재활사 넨네쌤
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100-11 그때는 옳았고 지금은 옳지 않다.불변의 진리는 없을 수도 있다 코로나가 극성을 부리던 시기 중ᆞ장년 여인들을 중심으로 미라클 모닝이 전국을 휩쓸었다. 나 역시 시대의 시류에 발맞춰 매일 새벽 5시에 유튜브를 켜고 김미경 강사의 강의를 들었다. 그 시간에 사람들이 적게는 오천 명, 많을 때는 만 명 이상이 모여 강의를 듣고 매일 각오를 다지고 하루를 시작했다. 나보다 잘 나가는 사람과 비교하면서 계속 채찍질댓글 0 Jan 16. 2025 by 다올
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미라클 모닝의 행복내 삶의 주인이 되는 법 나만의 아침루틴을 만들고자 노력한 지 1년이 다 되어간다. 돌이켜보면, 절대 순탄하지 않은 시간이었다. 계속되는 실패와 포기를 거듭하며, 내게 맞는 루틴을 찾아가는 여정은 인내와 끊임없는 변화, 재시도가 필요한 일이었기 때문. 습관이라는 것이 하루아침에 만들어질 수 없다는 사실을 몸소 체험한 시간이기도 했다. 그간의 시행착오를 떠올려보니 포기하지 않고 계속댓글 2 Jan 09. 2025 by 프로성장러 김양
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굿바이, 미라클이정도면 되었다. 미라클 열풍이 지나가고 달리기가 한창 인기몰이 중이다. 사람들은 참 부지런하다. 새벽 5시에 일어나 책을 읽고 글을 쓰고 거리를 달린다. 나도 한때는 그랬었다. 5시에 알람을 맞추고 기계처럼 눈을 떴다. 양치를 급하게 하고 아파트 헬스장으로 간다. 나는 거의 2년을 아파트 헬스장 첫 이용객이었다. 불을 켜고 창문을 열었다. 간단한 스트레칭을 마치고 러닝머댓글 0 Dec 01. 2024 by 정말빛
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미라클모닝 그 후 6년꾸준함은 기적을 만들기도 한다. 2019년 공황장애로 진료를 시작하며 미라클 모닝을 시작하게 되었다. 의사선생님께서 오로지 경자씨만을 위한 시간을 갖는게 제일 필요한거 같다고 꼭 그런 시간을 만들어야 한다고 하셨다. 그시간에 음악을 들어도 좋고, 책을 읽어도 좋고, 아무것도 하지 않아도 좋으니 밥먹는 시간처럼 나만의 시간을 일상에 포함시켜야한다고 했다. 시간이 나면 내 시간을 갖댓글 0 Nov 25. 2024 by 경자언니
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미라클 모닝 vs 슬로우 모닝기적의 아침을 경험하다 미라클 모닝을 영어 해석 그대로 하면 '기적의 아침'이다. 일찍 일어나 운동, 공부 등 자기 계발을 하면서 아침을 보내는 것을 말한다. 2016년 미국 작가 할 엘로드가 쓴 책인 '미라클 모닝'이 등장 배경이 되었고, 아침을 잘 보내면 더욱 행복하고 성공적인 삶을 살아갈 수 있다고 말한다. 몇 년 전 한동안 SNS에서 떠오르는 키워드 중 하나이기도 했다.댓글 4 Nov 24. 2024 by 한빛나
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미라클반려견 토토 체구가 작고 예민한 녀석. 사람들을 경계하고 식구들조차 쉽게 친해지기 힘든 녀석이지만 유독 나를 좋아해주는 반려견이 심상치가 않다. 숨을 헐떡이며 안아달라는 녀석은 분명 어딘가가 이상이 있어 보였다. 늦은 저녁 문을 연 병원을 찾기 위해 검색을 하기 시작했다. 잠들어 있는 아이들을 깨워야 하는지 고민하다가 상황이 급박한 것 같아 일단 아이들을 깨워서 함댓글 0 Nov 23. 2024 by 소월
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D_55(24.11.23.토)새벽 달리기를 연 이틀 못하고 있다. 대신 저녁 달리기로 모드 변경. 미라클 모닝이 안되면 미라클 나이트로. 한 20분 뛰었더니 힘이 부쳐서 빠른 걸음으로 20분을 더 걸었다. 계단 오르기는 이제는 필수 세트. 가볍게 오르고 집으로 쏙~~ 빠른 걷기까지 했더니 꽤 운동시간이 잡혔다. 그런데 고작 200 칼로리만 태웠다니. 이래서 운동보다는 식단이 더 중요한댓글 0 Nov 23. 2024 by 초등교사 윤수정
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나만의 '미라클 모닝'"저는 포기하렵니다." 우선 생활 패턴부터 바꿔야 했다. 무엇보다 10년 넘게 2 to 10에 맞춰진 수면 시간을 바꾼다는 건 예상대로 쉬운 일이 아니었다. 알람보다 늘 10~20분은 먼저 일어나 알람을 꺼버리는 기이한(?) 성격 탓에 마음만 먹으면 언제든 일어날 수 있다고 생각했는데.. 나의 오만이었음을 깨닫는 데에는 그리 긴 시간이 필요하지 않았다. 내가 새로운 도전을 시작할댓글 0 Nov 14. 2024 by 수정
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미라클 모닝 인증의 최후미라클 모닝, 듣기만 해도 마음이 분주해지는 단어다. 밤새 술을 퍼마시고 밤을 새워도 멀쩡하게 아침에 학교를 가던 시절, <아침형 인간> 책이 유행했다. 때마침 게을러지기 딱 좋은 여름 방학이 시작됐다. 방탕한 대학 생활은 그만두고 열심히 살아보자 다짐했다. 알람을 맞추고 새벽 4시에 일어났다. 잠귀가 밝은 나에게 일어나는 건 생각보다 쉬웠다. 떠오르댓글 16 Nov 13. 2024 by 가독성
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엄마도 엄마가 처음이라 55미라클 모닝 조장은 "안 되는 줄 알면서 왜 그랬을까" 미라클 모닝 "아이쿠, 몇 시야?" 잠시 졸은 것 같은데 아들 올 시간이 다 되었다 내 이럴 줄 알았지 내 팔자에 미라클 모닝은 무슨 미라클 모닝 뭐 새벽에 일어는 났다 책도 좀 읽고 운동도 좀 한 것 같고 그런데 잠깐 진짜 잠깐 졸았는데댓글 6 Nov 04. 2024 by 계영배
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드래곤볼 모으기 Day 3.질서 있는 삶을 추구한다. 질서 있는 삶을 살기로 했다. 질서라는 것은 궁극적으로는 자연의 섭리이다. 내가 혼돈에서 탈출하기로 마음을 먹고, 바로 시작한 것은 미라클 모닝이었다. 새벽에 일찍 일어나기. 양질의 독서를 하고, 해야 되는 일을 한다. 그리고 규칙적으로 식사를 하고 운동을 하고 일찍 잠드는 것. 이것은 마치 자연의 섭리대로 사는 것과 같다. 해가 떴을 때 활동을 하고, 해댓글 0 Oct 31. 2024 by 베지터
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드래곤볼 모으기 Day 2.미라클 모닝을 시작하다. 새벽 4시 30분에 일어났다. 이 시간에 일어난 것은 아마 태어나서 처음인 것 같다. 전날 드래곤볼 모으기 프로젝트를 시작한다고 다짐한 후에 밤 10시에 그냥 누워버렸다. 그 시간에 잠드는 것이 익숙지 않아 별 기대는 없었다. 하지만 신기하게도 새벽 4시 30분에 눈이 떠졌다. 항상 꿈꿔왔던 순간이었다. 깜깜한 새벽- 홀로 일어나서 하루를 시작하는 것. 나댓글 0 Oct 31. 2024 by 베지터
