요망진, 조랑말
-제주마이야기&생각하기-
3. 말기름이 좋다면서요? 발라보면 안다!
3.1. 성분과 효능
⚬진행자: ‘마유’와 ‘말기름’이라는 용어가 비슷하게 들리는데, 혹시 같은 건가요, 아니면 다른 건가요?
⚬전문가: 네, 궁금증을 가지실 만합니다. 마유(馬油)는 말의 지방 조직에서 추출한 지방 성분으로 주로 화장품 원료로 사용되는 것을 말합니다. 그리고 말기름 또는 마지(馬脂)는 말의 지방 조직에서 얻은 기름 전반을 일컫는 용어예요. 사실 이 두 용어는 일반적으로 같은 의미로 사용된다고 보시면 됩니다.
⚬진행자: 그럼 말기름의 주요 성분은 무엇이고, 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주나요? 피부에 좋다고 들었는데 정말인가요?
⚬전문가: 맞아요, 말기름은 피부에 정말 좋습니다. 주요 성분으로는 팔미톨레산(palmitoleic acid)과 세라마이드(ceramide)가 있는데요. 이 성분들이 보습, 피부 보호, 세포 재생 촉진, 자외선 차단, 항균 등 다양한 효능을 가지고 있어요. 특히 팔미톨레산은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 췌장 기능을 향상시키는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 항산화 활성, 항노화 작용, 멜라닌 색소 저하 작용, 그리고 강한 항균 작용 덕분에 화상이나 아토피 같은 피부 질환의 치료 보조제로도 활용되고 있죠. 말기름이 사람의 피부 성분과 매우 흡사해서 흡수가 잘 되기 때문에 천연 화장품 원료로 활발히 사용되고 있고, 이와 관련된 특허들도 꽤 많이 출원되어 있습니다. 정말 놀라운 효능을 가진 자연의 선물이라고 할 수 있죠.
⚬진행자: 말기름 제품을 구매하면 보관할 때 특별히 주의해야 할 점이 있을까요?
⚬전문가: 네, 말기름은 고온이나 직사광선이 닿는 곳에 보관하지 않아야 합니다. 개봉 여부와 상관없이 여름철에는 냉장보관하는 것이 가장 좋아요. 보관 환경에 따라 말기름이 액체로 변할 수도 있지만, 품질에는 전혀 문제가 없으니 걱정하지 마세요. 냉장고에 넣어 온도를 낮추면 다시 원래의 고체 상태로 돌아옵니다.
⚬진행자: 사용 시에도 조심해야 할 점이 있을 것 같습니다만?
⚬전문가: 물론입니다. 말기름은 방부제 같은 첨가물을 넣지 않은 천연 기름입니다. 그래서 젖거나 더러운 손으로 사용하지 않는 것이 중요해요. 그리고 다른 화장품이나 약품을 사용할 때와 마찬가지로, 만약 상처나 종기, 습진 등 피부에 이상이 있는 부위에는 사용하지 않는 것이 좋고요. 사용 중이거나 사용 후에 피부가 붉어지거나 붓고, 가려움증, 자극 등의 이상 반응이 나타난다면 즉시 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 천연 제품이지만, 자신의 피부 상태를 잘 살피면서 사용하는 지혜가 필요합니다.
(그림 4) 말기름을 활용한 스킨로션, 크림, 비누, 샴푸 등 다양한 상품들이 시중에 유통되고 있으며, 최근에는 홈쇼핑에서도 다양한 제품들이 판매되고 있다.(자료:네이버·구글이미지·NS홈쇼핑캡쳐)
3.2. 생각하기
❶ 당신 안의 ‘팔미톨레산’을 찾아라.
당신은 자신만의 핵심 성분이 무엇인지 알고 있는가? 그리고 그것을 제대로 활용하고 있는가? 말기름의 핵심 성분인 팔미톨레산은 피부 깊숙이 스며들어 탁월한 효능을 발휘한다. 다른 성분들로는 대체할 수 없는 고유한 특성을 가지고 있다. 이와 같이 당신 안에도 아직 발견되지 않은 고유한 재능과 잠재력이 존재한다. 하지만 사회의 기준과 고정관념에 갇혀 그 본질을 인식하지 못하는 경우가 많다. 남들과 비교하느라 바빠서, 또는 겉으로 드러나지 않는다고 해서 자신만의 특별함을 놓치고 있을 수 있다. 이제 스스로에게 묻자. "내 안의 팔미톨레산은 무엇인가?" 이 질문에 답하기 위해 자신을 깊이 탐구해야 한다. 먼저, 시간 가는 줄 모르고 몰입했던 순간을 떠올려 보라. 책을 읽을 때인가, 사람들과 대화할 때인가, 문제를 해결할 때인가? 그때의 열정과 집중이 당신 고유의 재능일 가능성이 크다. 억지로 하는 것이 아니라 자연스럽게 빠져드는 것이야말로 진짜 재능의 신호다. 둘째, 주변에서 반복해서 들었던 칭찬에 주목하라. "너는 이 일을 잘한다"는 말이나 "이럴 때 네가 필요하다"는 피드백 속에 당신의 강점이 담겨 있다. 자신에게는 당연해 보이는 것이 다른 사람에게는 특별할 수 있다. 마지막으로, 인생의 위기 앞에서 어떻게 다시 일어섰는지 돌이켜보라. 어려움을 이겨내며 지켜낸 가치와 신념이 당신만의 내면 자원이다. 그 순간 발휘한 힘과 지혜가 바로 당신의 핵심 성분일 수 있다. 이러한 과정을 통해 당신은 스스로를 깊이 이해하고, 세상에 긍정적인 영향을 미칠 특별한 성분을 찾아낼 수 있다. 팔미톨레산이 피부 깊숙이 스며들 듯, 당신의 고유한 재능도 그것이 필요한 곳에 깊이 스며들 것이다. 당신만의 '특별한 성분'을 찾았다면 이제 그것을 세상에 내놓을 차례다. 숨겨두지 말고 적극적으로 활용하라. 그리고 마침내 당신만의 특별한 성분이 세상에 스며드는 순간, 당신은 더 넓은 세상에 긍정적인 영향을 남기게 될 것이다. 당신 안의 ‘팔미톨레산’을 찾아라. 그것이야말로 세상이 당신을 필요로 하는 이유다.
❷ 삶도 천연 말기름처럼 섬세하게 관리하라.
당신은 자신의 삶을 어떻게 관리하고 있는가? 거칠게 다루고 있는가, 아니면 섬세하게 보살피고 있는가? 천연 말기름은 상처나 자극이 생기면 즉시 사용을 중단해야 하며, 고온과 직사광선을 피해 보관하는 등 세심한 관리가 필수적이다. 이는 말기름이 본질적 효능을 유지하기 위해 작은 부분까지 꼼꼼히 관리되어야 함을 뜻한다. 이와 같이 우리의 삶도 본질을 지키기 위해 세밀한 자기 관리가 요구된다. 하지만 많은 사람들이 자신을 함부로 다룬다. 스트레스를 받아도 그냥 참고, 몸이 아파도 무시하며, 마음이 상처받아도 대수롭지 않게 여긴다. 삶의 본질을 오염시키는 '직사광선'은 무엇인가? 불필요한 정보, 부정적인 감정, 그리고 해로운 인간관계 등이다. 이러한 외부 요인들은 우리의 정신과 정서를 잠식하며, 삶의 질을 저해한다. 불필요한 정보의 홍수 속에서 살고 있다. SNS, 뉴스, 각종 미디어에서 쏟아지는 정보들이 마음의 평화를 깨뜨린다. 부정적인 감정도 마찬가지다. 분노, 질투, 불안 같은 감정들이 내면을 어둡게 만든다. 해로운 인간관계는 더욱 직접적인 피해를 준다. 에너지를 빼앗고, 자존감을 훼손하며, 성장을 방해한다. 이러한 것들을 명확히 인식하고 적극적으로 차단하는 노력이 선행되어야 한다. 천연 말기름을 직사광선으로부터 보호하듯, 당신의 마음도 해로운 것들로부터 보호해야 한다. 정서적 피로나 상처를 경험할 때는 의도적으로 멈추고 회복에 집중하는 시간이 필요하다. 이는 단순한 휴식이 아니라, 자신을 보호하고 본질적 가치를 회복하는 중요한 과정이다. 말기름에 상처가 생기면 사용을 중단하듯, 마음에 상처가 생기면 잠시 멈추고 치유해야 한다. 하지만 많은 사람들이 이를 나약함으로 여긴다. 쉬는 것을 게으름으로, 회복을 포기로 오해한다. 이런 잘못된 인식이 더 큰 문제를 만든다. 이러한 자기 보호와 본질에 대한 집중이 없으면, 삶은 점차 혼탁해지고 건강한 성장도 어렵다. 계속 상처받고 오염된 상태로는 제대로 된 결과를 낼 수 없다. 자신의 마음에 '정서적 천연 말기름'을 바르는 것과 같은 세심한 자기 관리가 필요하다. 상처받은 마음을 달래고, 지친 정신을 회복시키며, 본래의 건강한 상태로 되돌려야 한다. 이 과정은 지속 가능한 성장과 진정한 자기 혁신의 토대가 되며, 삶의 깊이와 품격을 견고히 하는 출발점이다. 섬세한 관리 없이는 진정한 성장이 불가능하다. 삶도 천연 말기름처럼 섬세하게 관리하라. 소중한 것일수록 더욱 세심하게 돌봐야 한다. 당신의 삶이야말로 이 세상에서 가장 소중한 것이 아닌가?
❸ 유연함으로 삶의 중심을 잡으라.
당신은 변화 앞에서 어떤 모습을 보이는가? 완고하게 버티는가, 아니면 유연하게 적응하는가? 진정한 강함은 견고함이 아니라 적응력에서 나온다. 많은 사람들이 강함을 단단함으로 착각한다. 절대 굽히지 않고, 절대 바뀌지 않는 것이 강하다고 생각한다. 하지만 그런 강함은 부러지기 쉽다. 말기름이 온도 변화에 따라 형태를 바꾸어도 본질은 그대로인 것처럼, 우리 역시 상황에 맞춰 외형은 변하되 핵심 가치는 지켜야 한다. 차가울 때는 고체가 되고, 따뜻할 때는 액체가 되지만, 말기름의 본질적 성분과 효능은 변하지 않는다. “나는 무엇을 모르는가?” 이 질문이 출발점이다. 자신이 모든 것을 안다고 생각하는 순간 성장은 멈춘다. 기존 관념을 끊임없이 의심하고 재검토할 때 새로운 해답이 보인다. 세상은 복잡해 보이지만, 아무리 복잡한 문제라도 그 중심에는 명확한 본질이 있다. 문제는 불필요한 요소들이 그 본질을 가리고 있다는 것이다. 불필요한 요소를 걷어내고 핵심만 남겼을 때 비로소 흔들리지 않는 중심축을 발견할 수 있다. 유연함이란 무엇인가? 이 중심을 유지하면서 변화에 창조적으로 반응하는 능력이다. 중심이 없는 유연함은 그냥 휘둘리는 것이고, 유연함이 없는 중심은 고집일 뿐이다. 둘 다 갖춰야 진정한 힘이 된다. 지속적인 자기 성찰과 본질 추구를 통해 얻은 유연함만이 변화무쌍한 현실에서 자신을 지키고 발전시키는 진정한 힘이 된다. 표면적인 적응이 아니라 깊은 이해에 바탕을 둔 유연함이어야 한다. 유연함으로 삶의 중심을 잡으라. 변화를 두려워하지 말되, 자신의 핵심은 잃지 마라. 그것이야말로 진정으로 강한 사람이 되는 길이다.
✍ 사유의 여백: 당신의 생각을 적어 보세요!!
