✨[신간] 착하게 사는게 뭐가 그리 중요하노?(개정판)
"착함의 무게"
✨ 신간 | 『착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판)』 출간 !
- (2026년 1월 15일, 개정판 출간)
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"괜찮아요, 제가 할게요."
이 말, 오늘 몇 번 했나요?
직장 상사가 급한 일 떠넘길 때, 동료가 부탁할 때, 친구가 "네가 하면 안 돼?" 할 때.
입에서 자동으로 나오는 이 말.
그러고 나면 집에 와서 쓰러집니다.
아무도 몰라요, 당신이 얼마나 힘든지.
[신간] 착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판) "착함의 무게"퇴근하고 현관문 열고 들어서는 순간, 진짜 나로 돌아옵니다.
회사에서 웃던 얼굴, 친구 만나서 밝던 표정, 다 벗어버리고 소파에 쓰러집니다.
아무것도 하기 싫습니다.
밥도 먹기 싫고, 씻기도 귀찮고, 그냥 누워만 있고 싶습니다.
"오늘도 또 그랬네..."
후회가 밀려옵니다.
왜 또 "괜찮아요" 했을까. 왜 또 못 거절했을까.
내일은 꼭 "이번엔 어려울 것 같아요" 말해야지.
그런데 내일 아침이 오면, 또 똑같습니다.
✨ 쏟아지는 부탁과 알람, 이제는 나만의 ‘안전지대’를 지켜야 할 때 !!!착한 게 아니었습니다.
거절하면 미움받을까 봐, 이기적인 사람으로 보일까 봐, 관계가 틀어질까 봐. 그냥 두려운 거였습니다.
"당신은 착한 게 아닙니다. 거절하면 미움받을까 봐 두려운 겁니다."
이 문장을 보는 순간 멈췄습니다.
아프지만 정확한 말. '착한 사람'으로 살아온 나를 한 문장으로 정리한 말.
[신간] 착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판) "착함의 무게"이 책은 상담 현장에서 만난 삶의 이야기들을 생생하게 재구성 하였습니다.
✔️ "감정 쓰레기통 취급하는 가족"을 견디는 사람.
✔️ "웃으면서 은근히 무시하는 직장 상사" 앞에서 또 웃는 사람.
✔️ "만나고 나면 기분 찜찜한 친구"를 계속 만나는 사람.
읽으면서 계속 밑줄을 그었습니다.
"이거 나네, 이것도 나네, 이것도..."
[신간] 착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판) "착함의 무게"매 챕터 끝에 '오늘 1분 루틴'의 명상 방법이 있습니다.
✔️ 감정의 뿌리를 찾는 질문.
✔️ 속마음을 표현하는 연습.
✔️ 무너진 마음을 잡는 명상.
'딱 1분'입니다.
출근길 지하철에서도, 화장실에서도, 점심시간에도 할 수 있는 방법입니다.
"1분으로 뭐가 달라지겠어" 생각이 들어도, 막상 해보면 하나둘씩 명확해질겁니다.
지금 내가 왜 힘든지, 무엇 때문에 화가 나는지.
[신간] 착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판) "착함의 무게"어느 날 팀장이 "이거 오늘 안에 좀 부탁해" 했습니다.
평소 같으면 "네, 할게요" 자동으로 나왔을 텐데, 이번엔 달랐습니다.
"확인해보고 말씀드려도 될까요?"
그냥 이 말 한마디. 거절도 아니고, 시간을 번 겁니다.
팀장은 "그래, 알았어" 했습니다.
세상이 무너지지 않았습니다. 관계도 틀어지지 않았습니다.
[신간] 착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판) "착함의 무게"이 책이 좋은 건, 관계를 끊으라고 하지 않는다는 겁니다.
가족이고, 오랜 친구고, 직장 상사인데 어떻게 끊어요? 현실적이지 않죠.
대신 '경계를 설정하는 법'을 알려줍니다.
싫은 건 싫다고 하되, 관계는 유지하는 구체적인 방법들.
실제로 써먹을 수 있는 방법들이 나옵니다.
당신도 이젠 괜찮지 않아도 됩니다.
더이상 "괜찮아요" 말하지 않아도 됩니다.
거절해도 관계는 유지됩니다.
이제 당신 인생의 주인공은 '당신'이어야 합니다.
[신간] 착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판) "착함의 무게"✨ [착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판)] - "착함의 무게"
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✨ '착함'과 '눈치'로 웃다가 울다가 아파오는 K-가족 처방전 !
✔️ 부모 세대 : [내 인생인데, 왜 눈치만 보고 살았을까?]- "눈치로 버틴 인생에서, 나로 사는 인생으로"
✔️ 자식 세대 : [착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판)]- "착함의 무게 "
"'착함'은 병이 되고, '눈치'는 독이 되었습니다."
✨ "젊은 날의 '착한 병'은, 나이 들어 '눈치 병'이 됩니다."
✨ '착함의 무게'를 내려놓지 못하면, '눈치의 무게'가 겹쳐서 온다.
두 권을 함께 읽으면 “왜 나는 늘 맞추며 살아왔는가”가 더 선명하게 연결된다.
✨ "젊은 날의 '착한 병'은, 나이 들어 '눈치 병'이 됩니다."
✨[신간] 『내 인생인데, 왜 눈치만 보고 살았을까?』
- "눈치로 버틴 인생에서, 나로 사는 인생으로"
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