아이언파파 철인 3종 준비물(update)

(update)

2023.06.18 IRONMAN 70.3 고성

숙소에서 출발할 때 준비할 물품

1. 경기복 착용, 팔토시 착용(장거리대회)

2. 기록칩 발목 착용

3. GPS워치 착용

4. 바람막이 착용

경기 시작 전 기어백 보관 물품

(경기 마치고 찾을 물품)

1. 타월, 샴푸, 폼클렌저, 바디워시, 치약, 칫솔

2. 스킨, 로션, 선블록

3. 휴대폰

4. 갈아입을 옷, 슬리퍼

>> 기어백 비닐 내부 온도가 올라갈 수 있기 때문에 세면도구와 화장품 그리고 휴대폰이 녹지 않도록 타월 안에 말아서 보관

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수영

1. 웻슈트, 대회 수모, 수경, 안티포그

2. 면장갑(웻슈트 착용 시 필요), 슈트 가방

3. 생수(대회장에서 안 줄 경우 대비 개인 준비)

4. 부직포 슬리퍼

5. 레이스벨트(웻슈트 안에 착용)

6. 바셀린

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사이클(바이크백)

1. 헬멧(자전거 핸들 위에 거치)

2. 클릿슈즈(자전거에 미리 거치)

3. 고무밴드(슈즈 고정용)

4. 사이클링 컴퓨터

5. 보급 제조 완료된 물통

6. 카페인젤, 아미노양갱, bcaa 등 기타 개인 보급

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달리기(런백)

1. 러닝화, 파워미터 미리 부착, 탄성끈 미리 장착

2. cep 러닝양말, 선바이저 또는 캡 모자

3. 베이비파우더

4. 미니 파스

5. 젤 등 개인 보급

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