1. 운동은 나를 배신하지 않는 단 하나의 친구다
2. 작은 습관이 큰 변화를 만든다
3. 몸이 변하면 인생이 변한다
4. 강한 몸에 강한 정신이 깃든다
5. 건강은 최고의 재산이다
6. 시간이 없다는 건 핑계일 뿐이다.
7. 운동을 하면 어떤 어려움도 이겨낼 힘이 생긴다
운동을 시작으로 삶이 달라졌습니다. 왜 운동을 해야하는지, 어떤 변화가 생기는지, 제 경험을 동기부여 되는 글로 바꿔 전달하겠습니다.