요즘 비슷한 말을 두 번 들었다
“운동은 하는데
몸이 너무 피곤해요”
난 곧 바로 수면시간을 물었다
두분 다 6시간도 못 잔다고 했다
잠을 자는 동안
성장호르몬이 분비되고 몸은 회복한다
운동은 자극이고
성장은 회복에서 일어난다