운동 시간을 만들기 위해 한 선택 5가지

시간은 기다린다고 생기지 않는다.

만드는 것이다.

- 찰스 벅스턴

운동 시간을 만들기 위해 한 선택 5가지

1. 직장 퇴근 후 이어지는 육아 출근으로

새벽 시간을 만들었다

2. 새벽 기상을 위해 아이와 함께 일찍 잤다

3. 일찍 자기 위해 핸드폰 사용 시간을 줄였다

4. 일찍 자기 위해 컴퓨터 사용 시간을 줄였다

5. 이제는 운동이 내 삶의 ‘우선순위’가 됐다

시간이 없는 게 아니다.

중요하지 않았던 것이다.