1. 아침 복근운동 8분이 밋밋했던 복근을 바꿔놨다
2. 하루 15~60분 운동이 프로필사진의 몸으로 바꿔놨다
3. 믹스커피를 카누로 바꿨더니 체지방이 줄었다
4. 헬스장에 갔다는 사실만으로 자존감이 올랐다
5. 그렇게 4년이 쌓이자, 인생이 달라졌다
작은 건 작지 않다.
매일은 결국, 모든 걸 바꾼다.