가장 현실적인 운동시간 확보 방법

1. 시간은 없는게 아니고 만드는 거더라

2. 직장생활 및 육아로 퇴근 후 시간은 불가능했다

3. 남은 시간은 새벽시간 뿐이었다

4. 새벽기상을 위해 일찍잤다

5. 일찍 자기 위해 폰, 컴퓨터 시간을 줄였다

6. 나쁜습관을 줄이고 그 공간에 좋은습관을 채웠다