운동이 알려준 자기 통제력의 가치 5가지
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May 17. 2025
1. 누워 쉬고 싶을 때 나는 운동을 선택했다
2. 단 음식을 참았더니 몸이 가벼워졌다
3. 피곤한 날도 10분이라도 몸을 움직였다
4. 나약함에 끌리지 않고 목표를 떠올렸다
5. 그렇게 쌓인 선택들이 결국 나를 바꿨다
당장의 편안함은 순간이지만,
훈련의 결과는 평생 간다.
1. 누워 쉬고 싶을 때 나는 운동을 선택했다
2. 단 음식을 참았더니 몸이 가벼워졌다
3. 피곤한 날도 10분이라도 몸을 움직였다
4. 나약함에 끌리지 않고 목표를 떠올렸다
5. 그렇게 쌓인 선택들이 결국 나를 바꿨다
당장의 편안함은 순간이지만,
훈련의 결과는 평생 간다.
