감사로 하루를 매듭짓는 연습

오늘을 정말로 위대하게 만드는 것은 바로 감사이다. 우리가 감사할 때 비로소, 우리가 보낸 오늘의 소중함과 의미를 깨닫고 그 속에서 진정한 긍정의 힘을 얻을 수 있다. 감사에 있어서 놀라운 사실은 우리가 감사하지 못할 대상은 아무 것도 없다는 것이다. 따라서 우리는 우리가 가진 모든 것들에 대해서 감사하며 오늘 하루를 매듭지을 수 있다.

나는 가능한 모든 것들에 대한 감사함 속에서 잠을 청하고자 노력한다. 나는 자기 전에 감사할 것에 대해 일기를 쓰거나, 명상을 하거나, 감사하는 마음을 목소리로 말하면서 가능한 모든 것들에 대해 감사하고자 한다.

“내가 가진 모든 것들에 감사합니다. 살 집이 있어 침대가 있어 이렇게 두 팔 벌려 사랑하는 가족들과 함께 잠을 잘 수 있어 감사합니다. 신을 신발과 입을 옷들이 있어 감사합니다. 가족들과 멋진 곳으로 여행할 수 있는 차가 한 대 있어 감사합니다. 사랑하는 가족들과 맛있는 요리를 해먹을 수 있는 부엌이 있어 감사합니다. 서재가 있어 좋은 책들을 수집할 수 있어 감사합니다. 그리고 그 공간에서 내 마음에 있는 것들을 글로 표현할 수 있어 정말 감사합니다. 사랑하는 딸의 키가 자라며 지혜가 커감에 감사합니다. 사랑하는 딸이 오늘 놀면서 아빠 사랑해라고 고백한 것에 감사합니다. 아내와 드라마를 같이 보며 감동을 함께 누릴 수 있어 감사합니다. 내가 살아있다는 것에, 자유를 느끼고 자유의지의 행동을 할 수 있다는 것에 감사합니다. 내가 소속된 일터에서 동료들을 도울 수 있다는 것에 감사합니다. 내가 그곳에 존재하기에 해낼 수 있는 것들을 해낼 수 있어 정말로 감사합니다. 글쓰는 재주가 있어 보고서를 잘 쓸 수 있어 감사합니다. 읽고 싶은 책을 읽고 좋은 작가들의 신선한 생각들을 이해할 수 있어 감사합니다. 나의 글을 쓰는 것만으로 감사한데 그 글들이 책으로 출간될 수 있어 감사합니다. 계속해서 글을 쓰면서 더욱 더 깊고 다양한 시선 속에서 성장할 수 있어 감사합니다.”

이렇게 작은 감사에서부터 큰 감사에 이르기까지 우리 안에 감사한 마음들을 하나하나 세어보자. 그리고 그 감사의 풍성한 세계 속에서 꿀잠을 누려보자.

아이작 유 작가

<질문지능><노트지능><걱정마 시간이 해결해줄거야> 저자

오.괜.사.연. (오늘을 괜찮게 사는 연습들) 출간 문의는 writetoisaacyou@gmail.com 으로 메일 부탁드립니다.

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