온전히 기능하는 사람(2023.4.18. 화)
빅터프랭클> ‘삶’은 막연한 것이 아니라 현실적이고 구체적인 것
엄마. 나는 어떤 때에는 (새로운 일) 정말 하고 싶지 않았는데 하고 나면 더 하고 싶을 때가 있다. 예를 들면 나 생존수영하기 싫어했잖아. 그런데 오늘 해보니까 너무 재미있더라고
경험, 정말 즐기려면 내가 하고 싶은 걸 해야겠지. 고민은 지금까지로도 충분해. 고민하지 말고 지금(here and now) 하고 싶은 걸 해. 그래. 나의 하루에 희망찬 경험을 초대하는 거야
칼로저스의 온전히 기능하는 사람, 경험에 완전히 개방되어 있는 사람
첫째, 경험에 개방적이다. 긍정적이거나 부정적인 감정을 자신이 민감하게 인식하고 이를 억압하지 않으며 자유롭게 표현하거나 받아들일 수 있고 타인과의 관계에서 자신을 완전히 개방할 수 있다.
둘째, 현재에 충실하게 살아가며 자신이 사는 매 순간에 주의를 기울이는 능력이 있다. 따라서 실존적 삶, 즉 매 순간에 충실한 삶을 영위한다. 자신의 본질을 스스로 형성해 나간다는 것을 알기 때문에 자신의 경험을 중요하게 여기고 자발성을 갖는다.
셋째, 자신의 유기체를 신뢰한다. 의사결정을 해야 하는 상황에서 다른 사람들의 판단이나 견해에 의존하지 않고 자신의 유기체적 경험을 판단의 기준으로 삼는다. 자기 신뢰는 개인적 자유감에 이르도록 하며 자신의 행동과 결과에 대해 책임을 지는 능력을 갖추도록 해 준다.
넷째, 창조적이다. 제약 혹은 억제 없이 선택의 자유를 가진다. 따라서 자신의 느낌과 반응에 따라 충실하게 살아간다. 자신이 원하는 것은 무엇이든지 실제로 행할 수 있다고 느끼므로 자신의 삶에 대한 지배감을 갖고 자신의 미래를 결정한다.
여섯째, 어려움에 직면할 수 있다. 즉, 자신의 내면에 살리기 좋은 감정이나 나쁜 감정도 그대로 받아들이면서 주체적, 창조적, 건설적으로 인생에 대처해 간다. 언제나 자신을 신뢰하며 긍정적으로 받아들이는 사람이다.
[네이버 지식백과] 충분히 기능하는 사람 [fully-functioning person, 充分-機能-] (상담학 사전, 2016. 01. 15., 김춘경, 이수연, 이윤주, 정종진, 최웅용)