내 안에 잠든 거인을 깨워라

신념 변화(2023.7.18. 화)

본글은 개인적인 독서기록입니다.

2023.7.18. 화
제1부 거인이여 깨어나라!
4장 신념체계 : 삶을 창조하는 힘, 파괴하는 힘.
145-157p 까지 내용정리

고통은 신념을 변화시키는 최고의 도구

'나 자신을 발전시키려면 어떤 신념을 가져야 할까? 어떤 신념으로 다른 사람보다 낮게 될 수 있을까?' 신념 사냥꾼, 다음과 같은 질문이 필요하다. 우리의 삶을 좀 더 발전시키는 방법은 이미 성공한 사람의 삶을 모델로 삼는 것이다.

석가모니, 우리는 마음의 존재이다. 모든 것은 마음에서 비롯된다. 마음이 세상을 만든다.

직장에서나 개인적인 삶 속에서 우리가 가진 신념이 모든 결정과 그에 따른 미래를 좌우한다. 우리가 지인인 가장 중요한 신념 가운데 하나는, 성공하고 행복하려면 꾸준히 삶을 질을 개선해야 하고 지속적으로 성장하고 확장해 나가야 한다는 것이다.

일본에서는 사람들이 이 원칙을 잘 이해하고 있다. 대망의 영향을 받은 일본 기업들은 사업이든 인간관계든 꾸준히 개선한다는 뜻으로 < 카이젠>이라는 말을 쓴다. 카이젠은 매일 조금씩 조금씩 꾸준히 개선한다는 뜻.

CANI(Constant And Naver-ending Improvements) : 지속적이고 끊임없는 발전이라는 뜻이다. CANI는 그것은 진정한 훈련이다. 행동으로 뒷받침하는 지속적인 결단 과정이다. 인생에서 느낄 수 있는 가장 큰 안정감은 하루도 빠짐없이 개선하고 있다는 사실, 능력이 발전하고 있다는 사실을 느끼는 것이다. 나는 매일 내 삶을 개선하고 있기 때문에 내 삶의 질을 유지하는 문제로 걱정하지 않는다.

CANI를 꾸준히 실천하는 가정의 하나로, 매일 일가가 끝나고 나면 나에게 다음과 같이 질문한다.

오늘 무엇을 배웠는가?

무엇을 베풀고 개선했는가?

내가 즐긴 것은 무엇인가?

개선은 작은 것부터 해야겠다. 확신은 더 큰 결과를 낳는다. 성공의 핵심은 확신을 심어주는 데 있다는 것을 기억하라.

새로운 참고경험을 하게 되면 신념도 바꿀 수 있다는 사실을 기억하라. 오늘부터 신념이 만들어내는 결과에 대해 생각하는 습관을 가져라. 그 신념이 원하는 결과를 달성하게 하는지, 아니면 자신을 방해하게 하는지 생각하라.

잠언 23장 7절, 사람은 자신이 마음속에 생각하는 그대로 존재한다.

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나의 부정적인 생각 또는 신념 지루하다는 생각은 고통을 불러일으킨다. 이 고통은 다시 무기력을 유발한다. 그리고 나의 효능감을 떨어뜨린다. 나는 정말 지루한가? 아니다. 내가 계획한 일을 다하지 못해서 나에게 실망스러운 것이다. 그것을 회피하기 위해 지루함으로 표현하고 있다. 계획 자체가 하루 안에 다 할 수 있는 것이 아니다. 계획한 것을 다 하지 못할 경우 나에게 돌아올 피해, 일어나지도 않은 일에 대한 두려움과 불안이다. 나의 신념에 항상 의문을 갖자. 부정적인 신념 자체가 내가 아니다는 것을 알아차리자.

내가 하는 모든 행위로 나는 조금씩 조금씩 개선되고 있다. <흡족하자> 결국 다시 한번 자기 확신(self- conviction)을 외친다. 매일 조금씩 조금씩 나는 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다. 나는 존제자체만으로도 가치 있는 사람이다. 나를 해칠 수 있는 것도 나를 사랑할 수 있는 것도 오직 나뿐이라는 사실! 아자아자아자!!!! 오늘도 겁나게 사랑하자. 이 삶을! 오늘도 마음껏 사랑을 표현하고 살자! 내가 하고 있는 모든 일에 <의미>가 무엇인지 기억하자. 내일 죽을 것처럼 살자!