내 안에 잠든 거인을 깨워라.

질문의 힘(2023.8.7. 월)

본 글은 개인적인 독서기록입니다.

2023.8.7. 월
제1부 거인이여 깨어나라!
8장 질문이 답을 만든다.

활력을 불어넣는 질문을 하라.

269p> 삶의 질을 높이기 위해 내가 발견한 또 다른 방법은 존경받는 사람들이 습관적으로 하는 질문들을 본받아 똑같이 흉내 내는 것이었다. 대단히 행복한 사람이 있다면 거기엔 분명히 이유가 있다. 그 사람은 자신을 행복하게 하는 것에 생각의 초점을 맞추는 것이다. 이 말은 곧 그가 행복에 관한 질문을 하고 있다는 뜻이다.

297p> 이 상황에서 무엇을 배울 수 있을까이 상황을 어떻게 활용할 수 있을까 지금 당장 자신에게 활력을 불어넣는 질문을 하라. <지금이 순간 내가 진정으로 행복해하는 것은 무엇인가? 오늘 나의 삶에서 탁월하다고 생각되는 것은 무엇인가? 내가 진정으로 감사하다고 생각하는 것은 무엇인가?> 그리고 지금 자신을 진정으로 기분 좋게 만들어주는 것이 무엇인지 알게 된다면, 그것이 얼마나 즐거운 일인지 느껴보라.

298p> 질문은 우리가 집중하는 것과 삭제하는 것을 바꾸는 힘이 있다. 우리가 정말로 슬픔을 느낀다면 거기에는 꼭 한 가지 이유가 있다. 기분이 좋아질 만한 다른 정보를 모두 삭제했기 때문이다.

299p> 질문은 인간 의식의 레이저와 같다. 그것은 우리가 집중해야 할 초점과 느낌 그리고 행동을 결정한다. 이 방안의 갈색계통의 물건들을 어떤 것들이 있나? 자 이제 눈을 들어 주변을 둘러보고 초록색 물건이 어디 있는지 살펴보라. 생각보다 초록색이 더 많이 보이는가?

이는 무엇을 뜻할까? 우리는 찾는 것만 발견하게 된다. 따라서 화가 났을 때 할 수 있는 가장 좋은 질문은 <어떻게 하면이 상황에서 표현을 얻어 다시는 이런 일을 되풀이하지 않을 수 있을까?> 하는 것이다. 이것이 바로 좋은 질문의 예이다. 어려운 상황에서도 앞으로 같은 일을 반복하지 않도록 도와주는 잠재 능력을 자신에게서 발견할 수 있다. 이런 질문을 하지 않는다면 그 문제가 기회가 될 가능성을 삭제하는 것이다.

---

질문의 힘, 다시 한번 느낀다. 오늘 책에서도 좋은 질문의 예가 많다. 잘 기억했다가 일상에서 사용해야지. 요즘 내가 꽂혀있는 질문 <이 삶을 어떻게 사랑할 것인가?> 나의 바람을 찾을 수 있는 질문을 하자. 상담을 할때도 좋은 질문은 내담자를 긍정적인 방향으로 인도할 수 있겠지. 내 인생에 상담자는 나다. 질문에서 시작!