혼밥, 혼술, 혼영… ‘혼자’가 어색하지 않은 시대죠.
그런데,
혼자가 ‘편한’ 것과 ‘외로운’ 것은 다릅니다.
혼자가 편할 때는, 나와의 관계가 괜찮을 때입니다.
혼자 있어도 내 생각이 나를 괴롭히지 않고,
조용함이 불편하지 않죠.
반대로 외로울 때는,
사람이 그리운 게 아니라
‘내가 나와 멀어진’ 순간일지도 모릅니다.
누군가와 있어도 공허할 때,
결국 내 안의 나와 연결이 끊긴 거예요.
그래서 요즘은 이렇게 스스로에게 묻습니다.
“나는 지금, 나와 잘 지내고 있나?”
사람다워지는 연습은
누군가를 만나기 전에
먼저 ‘나와 친해지는 연습’에서 시작되는 것 같습니다.
오늘의 사람다워지는 연습
혼자 있는 시간, 휴대폰 대신 내 마음과 대화해 보기.
조용함이 불편하지 않다면,
당신은 이미 외롭지 않은 사람입니다.