365 하루감성

#39

병원에 다녀오면 건강에 대해 부쩍 생각을 많이 하게 된다.

이것저것 찾아보면 벌써 찾아본 내용들.

호르몬불균형과 염증에 대한 책도 읽고 있다.

결론은 규칙적인 생활방식과 식단, 충분한 수면만 잘 지켜도 건강을 유지할 수 있다는 것이다.

알지만 어렵다.

하지 말아야 하는 행동을 하지 않는 것.

자주 반성하지만

오늘도 굴복하고 말았다.

내가 좋아하는 치킨의 유혹에.