[100일 다이어트] 마지막.

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일 만에

100일 다이어트 운동.

오늘로써 14주간의 여정이 끝이 났습니다.

제가 올려드린 운동루틴뿐만이 아닌, "다이어트시리즈"의 "식단 편"과 "유산소운동"편을 읽고

적용하신 분들은, 이미 12주 차 때 목표를 달성했을 겁니다.

혹여나 14주가 완료되었지만, 아직 내가 바라는 목표에 달성하지 못했다면

식단과 유산소를 제대로 하고 있는지 체크해 주세요.

식단과 유산소를 제대로 했음에도 불구하고, 목표를 이루지 못했다면

1~2주일 정도 다이어트를 휴식하고, 다시 달려가시면 됩니다.

달성 불가능한 목표는 없습니다. 달성 불가능한 기간만 있을 뿐입니다.

여러분은 이미 올바른 방향을 향해 뛰고 있습니다. 그러니 포기하지 않고 계속 그 방향으로 달려가세요.

이번 다이어트 이후에, 실수로 다시 살이 쪘다면 다시 이 루틴을 사용하시면 됩니다.

그러니 언제나 필요할 때 열어보는 실천서처럼 사용해 주세요.

이렇게 100일간의 다이어트 시리즈는 마무리합니다.

그동안 따라와 주신 모든 분들, 감사합니다.