[100일 다이어트] 4주차 수요일

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.

정책임 100일 다이어트 운동.

4주차 수요일입니다. 오늘은 등운동이에요!

스트레이트 암풀다운은 필요에 따라 6세트까지 더 늘려서 해주셔도 됩니다.

렛풀다운과 원암 덤벨로우는 1분30초, 나머지 운동은 1분미만으로 휴식해주세요!