“잘 사는 하루”를 위한 동양의 리추얼
퇴계가 말한 리추얼은 마음을 다잡는 형식이자 동시에 삶의 질서를 세우는 실천이었다. 그의 하루는 아무렇게나 흘러가지 않았다. 이른 새벽, 정신이 맑을 때 일어나 세수를 하고 자세를 고쳐 앉으며, 마음을 먼저 정돈했다. 그 뒤에야 비로소 책을 펼치고 성현의 말씀을 경청하며 하루를 시작했다. 하루의 첫 시간은 몸보다 마음을 준비하는 시간이었다.
그의 하루는 배운 것을 실천하며 의미를 증명하는 시간이었다. 단순히 해야 할 일을 처리하는 것이 아니라, 도덕적 중심을 지키며 '어떻게 살 것인가'를 계속해서 자신에게 묻는 과정이었다. 그리고 하루가 저물 무렵에는 다시 고요한 마음으로 돌아와, 오늘 하루의 말과 행동을 되돌아보며 자신을 정돈했다. 이러한 하루의 순환 속에서 퇴계는 매일 새로워졌고, 매일 조금씩 성장했다.
퇴계의 리추얼은 우리에게 묻는다. 우리는 하루의 시작과 끝을 어떻게 맞이하고 있는가? 시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 그 시간을 다루는 방식에 따라 삶의 결이 달라진다. 퇴계가 반복된 일상 속에서 스스로를 갈고닦았듯, 우리도 작은 의식을 통해 하루의 흐름을 다르게 만들 수 있다. 중요한 것은 무엇을 얼마나 하느냐가 아니라, 어떤 마음으로 하느냐다.
결국 잘 사는 하루는 거대한 변화나 위대한 결심에서 시작되지 않는다. 눈을 뜨는 순간의 자세, 손을 씻는 시간의 마음가짐, 책상 앞에 앉는 태도, 하루를 마무리하는 고요한 시선 속에 깃든다. 퇴계가 실천한 리추얼은 과거의 유물이 아니라, 오늘 우리 삶에 살아 숨 쉬는 지혜다.
따라서 오늘 우리는 이렇게 하루를 구성해 볼 수 있다. 아침이든 저녁이든, 하루 중 나만의 시간을 하나 정해보자. 그것이 아침 산책이든, 커피를 마시며 조용히 앉는 시간이든, 짧은 명상이든 상관없다. 중요한 것은 그 시간을 '의식적으로' 보내는 것이다. 단지 습관처럼 반복하는 것이 아니라, 마음을 담아 천천히 그 순간을 음미하는 것. 그것이 진정한 리추얼이 된다.
그리고 하루가 끝나기 전, 그 시간을 통해 내가 얻은 정서나 생각을 짧게라도 메모해 보자. 오늘 그 리추얼이 내게 어떤 의미였는지, 어떤 감정을 남겼는지 적어보는 일은 그 시간을 더욱 깊이 있는 것으로 만들어준다. 의미를 되새기는 행위는 반복을 단순한 습관이 아니라 성장의 발판으로 바꾸어준다.
스스로에게 물어보자. 나는 오늘 하루를 어떤 리듬으로 살았는가? 나를 회복시켜 주는 일상의 작은 의식은 무엇인가? 반복된 하루 속에서도 나다움을 지켜주는 나만의 리추얼이 있는가?
잘 사는 하루는 거창하거나 특별한 사건에서 오는 것이 아니다. 단정한 한 잔의 차, 고요한 한 줄의 글, 나 자신에게 집중하는 짧은 숨 고르기 같은 작고 반복적인 행위에서 시작된다. 동양의 지혜는 말한다. 하루를 잘 살면, 결국 인생도 그렇게 된다.
