이미지 트레이닝

무슨 일을 하기 전에 계획을 세우는 것보다

더 중요한 한 가지

시뮬레이션.

누군가의 앞에서 발표하는 것이 떨린다면

중요한 행사를 앞두고 긴장된다면

면접을 앞두고 두근두근한다면

머릿속으로 생각해 보세요.

멋지게 내가 그 순간을 즐기는 모습

자연스럽게 움직이는 동선과 표정

그 마음가짐이 느껴지도록 집중하는 것

그 자체가 이미지 트레이닝입니다.

보통 운동을 할 때 가장 많이 사용하는 방법이기도 한데요.

모든 상황을 예측하고

그에 대비하여 상상하는 것입니다.

잘 되지 않던 동작도

생각만으로도 자신감을 얻어 해내고 마는 힘

한번의 상상만으로도

나는 내가 원하는 멋진 모습을 보여줄 수 있습니다.

지금 바로 떠올려보세요.

당신이 원하는 그 모습 그대로 이루어지도록