60. 소소한 행복

오른쪽 어깨통증 충격파 치료중

요가는 유연성과 근력의 균형이 필요하다.

오늘은 근력이 더 필요한 요가, 동작 80%쯤 잘할 수 있었다. 기분이 흐뭇하다.

마지막 5분 휴식타임에 명상을 한다.

i 행복해.