작심삼일은 샐러드부터

feat. 홀그레인 머스터드 소스

재작년 혈압약을 먹기 시작하고 3개월간 운동하고 식단을 관리해서 혈압약을 끊었다. 좋아진 몸을 유지하는 것은 개선시키는 것보다 더 어렵다. 아침 혈압 체크를 건너뛴 지 오래고, 주말 산책도 안 나간 지 꽤 되었다. 하지만 우리에겐 아직 새해 타이틀이 있지 아니한가. 작심삼일이라도 배달 음식 끊기와 생야채 섭취 늘리기를 시작한다. 시작은 역시, 샐러드부터!

홀그레인 머스터드 소스
올리브유 2큰술, 홀그레인 머스터드 1 작은 큰 술,
꿀 1 작은 큰 술, 소금 조금, 후추 조금, 레몬즙 조금