푸시업 100개 프로젝트를 다시 시작합니다.

[나의 도전]

평생 근력 운동을 제대로 해본 적이 없었습니다. 너무 정적이고 재미가 없었습니다. 하지만 나이가 들면서 근력도 키워야 한다기에 푸시업 운동을 찾아봤습니다.

그렇게 2023년 1월 8일 푸시업 100개 프로젝트를 시작했습니다. 유튜브에서 본 푸시업 100개 운동 루틴표를 다운로드하였고, 매주 월, 수, 금에 정해진 표대로 진행했습니다.

컨디션 이슈 때문에 중간에 한 달 정도 쉬었지만, 2023년 11월 초까지 10개월가량 꾸준히 했었습니다. 그 당시 한 번에 가능한 푸시업 개수가 66개였습니다. 꾸준하게 노력하면서 기록도 남기고 정말 열심히 했는데, 60~70개 사이에서 더 이상 성장이 없었습니다.

답답한 마음에 다른 운동법을 찾아본다며 잠시 중단을 했습니다. 그 뒤로 6개월 가까이 그냥 쉬었습니다. 이대로 계속 두면 안 되겠다는 생각이 들어서 다시 시작했습니다. 2024년 4월 29일부터 10월 21일까지 했고, 12개에서 46개까지 성장했었습니다.

3개월가량 쉬고 있는데, 새해부터는 근력운동을 다시 해야겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 차주 월요일부터 푸시업 100개 프로젝트를 진행하려고 합니다.

오늘 다시 시작하기 위해서 한 번에 가능한 푸시업 개수를 측정했고, 그동안 제 근력이 또 얼마나 줄어들었는지 걱정이 컸습니다.

그 결과..

- 측정 개수 : 15개

너무 형편없는 숫자라서 스스로에게 많이 실망했지만, 오히려 좋다는 생각도 들었습니다. 올라갈 곳이 더 많으니까요. 꾸준하게 노력하면 성장하는데, 성장할 곳이 높다는 것은 성취감을 높게 해 주니까요.

차주 월요일부터 주 3회 운동을 하고 매주 토요일마다 어떻게 성장하고 있는지 공유드릴 예정입니다. 많은 관심과 응원 부탁드립니다.

12월에는 달라진 저를 위해서 꾸준하게 노력해 보겠습니다.

으라차차차!!! 아자자자자!!!

파이팅!!!

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의-하!

당신만의 의미 있는 인생을 사세요.

유캔두잇.

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