두려움에 맞서기!
매일 1%의 변화를 꾸준히 실행하고 있다.
아주 작은 습관이지만, 운동하기 위해서 점심시간에 근처 도서관까지 산책을 한다.
어느 날은 달려서 가기도 하고, 어는 날은 천천히 걸어가기도 한다.
달려서 가면 10분 소요.
걸어서 가면 20분 소요.
이렇게 왕복하는데 30분이 걸린다.
하루 30분씩 기본적으로 운동하자는 계획은 달성하는 셈이다.
그리고 잠깐 도서관에서 관심 있는 책도 발견하고 빌려오곤 한다.
요즘의 관심은 운동!
운동이 삶을 어떻게 변화시키는지 깨달아가고 있다.
운동을 하지 않으면 우울한 마음과 두려운 마음이 엄습해온다.
많은 시간 우울함에 갇혀 있었고..
또 두려운 마음에 꿈을 펼치지 못하고 갇혀 지냈다.
하지만 운동을 하면 힘이 생긴다! 두려움에 맞설 힘!
꿈을 향해 도전할 힘!
이사를 앞두고 낯선 곳에 대해 두려운 마음이 생겼다.
하지만! 이 두려움을 극복하기 위해!
이사가는 곳에서 참여하게 될 마라톤 연습을 상상해본다.
마라톤 동호회에 가입을 했다.
혼자 하는데는 한계가 있는 듯하다!
30분 꾸준히 달리기 운동을 하는데.. 마라톤과 연결이 잘 안된다.
마라톤 5km, 10km, 하프, 풀코스를 도전해보려고 한다.
풀코스에 도전해서 성공하면 세계의 많은 마라톤 대회에 도전해보고 싶다!
이 버킷 리스트의 시작! 동호회 가입!
이사가는 집 근처에 공원에서 달리기 연습을 할 수 있는 곳을 찾아본다!
마라톤 동호회에 가입을 하고, 코스를 탐색하고!
그 꿈을 이루기 위해서 첫발을 내딛는다.
30분 달리기를 넘어 50분 달리기 연습을 시작해야겠다.
마라톤 대회용 연습도 다시 시작해야겠다!
두려움에서 벗어나자!
두려움을 극복하자!
두려울 때는 도망가는 것이 아니라, 그 두려움을 맞서서 그 문제를 해결해 나가야 한다!
하다가 그만둔 필라테스도 다시 시작해봐야겠다!
더 많은 책을 읽고, 많은 생각을 하며.. 글도 많이 써보고 싶다!