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Dec 30. 2023
2024년, 다시 시작하는 모닝페이지와 감사기록
내 안에 숨겨진 영감을 찾아서
365일동안 매일 5가지의 감사목록을 적으면 1,825개의 축복을 받을 수 있게 된다
매일 아침, 이른 시간에 감사하는 목록을 5가지 작성한다. 원래는 10가지이지만, 내가 한창 감사에 빠졌을 때도 10가지는 쓰기가 힘들었기 때문에 5가지로 조정하고 개인적으로 이때도 이유쓰기는 쓰라고 해서 열심히 쓰기는 했지만 어쩐지 와닿지가 않아서 이유쓰기도 생략하기로 !
다섯가지 감사목록을 작성한 후 마음 속으로든 소리를 내든 감사합니다, 감사합니다, 감사합니다 세 번 진심으로 말하기. 감사할 대상은 무궁무진하다고 생각하기. 말 그대로 모든 것에 감사하기.
매일 아침 눈을 뜨자마자 펜을 잡고 무의식과 의식의 경계가 흐릿한 그 때 - 내 안의 진짜 목소리를 기록해보자
아침에 일어나서 비몽사몽하며 모닝 페이지를 쓰기 시작한다. 아무거나 쓴다. 세 쪽을 채운다. 8주가 될 때까지 썼던 페이지들은 절대로 보지 않는다. 가끔씩 고민이 생기면 모닝페이지 속 내 마음의 목소리에게 고민과 문제에 대해 의논해도 좋다. 나를 가장 사랑하는 그 목소리는 나에게 가장 알맞는 답을 열어줄 것이다.
8주가 지난 후 참고해서 그동안 썼던 모닝페이지를 분석해보면 된다. 나는 올해 초 4개월정도 모닝페이지를 썼었는데 정말 행복했었다. 다시 그때의 행복함을 느끼고 싶어서 2024년의 시작도 모닝페이지와 함께하기로 다짐했다.
2024년에는 모닝페이지도 매일, 감사목록도 매일 적는 습관이 들었으면 좋겠다 !
