<습관은 암도 멈추게 한다>

이 노래를 좋아해요.

듣고 있으면 신나잖아요!

[노래는 마미손/배기성의 소년점프]입니다. 글이 잘려서 올라갈 때도 있나 봐요,, 링크가 저는 잘 안 걸려서 이렇게 곡 소개를 합니다.

암을 악당이라고 생각하게 되네요.

한국인은 암도 잘 걸리고,

병원에 가서 검사도 수술도

다른 나라에 비해서 많이 받는다고 합니다.

그게 가끔은 좋을 때도 있고 안 좋을 때도

있는 것 같습니다.

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.

아프지 않고 살고 싶지만,

오래 살고 싶지는 않은 1인이에요.

그래도 나이가 먹어감에 따라

시간아 천천히 가라~ 이런 생각은

종종 해요.

어떤 습관일까 궁금해서

신간 코너에 있던 이 책을

빌렸어요.

사진에 다 나와 있지만,

소식하기

양치질하기

물 자주 마시기

운동하기

당 섭취 줄이기

고기 섭취 줄이기 > 특히 탄 고기

튀김류 섭취 줄이기

또 뭐가 있었나요?

잠 푹~ 자도록 하기

건강검진을 무서워하지 않기

제가 기억하는 건 이 정도 같아요.

모두 남은 2024년도

건강한 몸과 마음이길

바라봅니다.

즐거운 하루 보내세요. :)