화내는 데는 이유가 있다.
분노 처방전/ "왜 그렇게 화가 났어?" 물어봐준다.
5세 자녀를 키우고 있는 윤아 엄마는 아이가 떼를 부릴 때 어떻게 해야 할지 모르겠다.
한번 떼를 부리면 무슨 말로도 달래지지 않는다. 자지러지게 울다 토를 한 적이 한두 번이 아니다.
저러다 숨 넘어가는 게 아닐까 걱정돼서 꼭 안아주지만 쉽게 울음이 진정되지 않는다.
며칠 전에도 종이접기 하다 일이 터졌다. 주방에서 설거지하면서 윤아 종이접기 하는 걸 흐뭇하게
지켜보고 있었다. 혼자 재미있게 접는가 싶더니 모서리가 딱 맞지 않는다고 투정을 부리기 시작했다.
“ 윤아야! 잘 안 접혀서 그래? 천천히 그림 보고 따라 해 봐”
“ 그림처럼 하는데 요기가 안된단 말이야.”
얼른 설거지를 마치고 윤아 종이접기 봐준다고 서두르는데 윤아가 자지러지게 울면서 주변에 있는
물건들을 발로 차기 시작했다. 바닥에 누워서 빙글빙글 돌면서 발에 부딪치는 걸 걷어차면서 울었다.
깜짝 놀라 달려가서 일으켜 세운 다음, 잘 못해도 괜찮다고 말해주고 천천히 다시 해보자고
달랬지만 다리를 동동 구르면서 뒤로 나자빠져 운다. 엄마 입장에서 너무나 사소한 일로 매번
이렇게 억지를 부리니까 몇 번 달래도 안되면 이젠 울어도 그냥 내버려둔다.
며칠 전엔 너무 화가 나서 종이접기 하던 색종이를 찢어버려 윤아에게 소리소리 질렀다고 한다.
그럴 땐 육아고 뭐고, 좋은 엄마고 뭐고 당장 그만두고 싶어 진다.
어른도 화를 낼 때는 화내는 이유, 원인이 있다고 앞에서 공부했다. 화의 원인을 알아차리기 위해
감정을 인식하는 것이 중요하다고 공부했다. 아이들의 화의 원인은 훨씬 더 단순하다.
아이들이 하루 종일 징징대거나 떼를 부리는 것은 뭔가 불편한 것이 있다는 메시지이다.
아이들은 말로 표현이 어려우니까 대개 화를 내거나 우는 것으로 자신이 바라는 것을 표현한다.
부모의 말에 대꾸하거나 하지 않고 버티는 행동으로 화를 표현한다. 이럴 때 부모는 자녀가 화를
돋구는 거라 생각한다. 부모에게 반항한다고 생각하고 힘으로 누르려고 한다.
자지러지게 운다는 건 뭔가 잘 안돼서 화가 난다는 표현이다.
혼자 힘으로 잘 안되니까 화가 나는데 엄마는 계속 “왜 그래, 신경질 내지 말고 천천히 해봐 “라고 말한다.
윤아의 자지러지는 울음 뒤에는 ‘엄마, 나 좀 봐주세요’ ‘ 잘 하고 싶은데 엄마가 옆에서 좀 도와주세요 ‘
’잘 한다고 인정해 주고 사랑해 주세요 ‘의 표현이 아닐까?
부모들은 하루 종일 ‘울지 말고 말로 해라! 왜 그렇게 징징대니? 네가 그렇게 화내고 울음을 그치지
않으면 엄마 너 혼자 두고 나갈 거야’란 말로 아이와 싸운다.
윤아가 “원하는 게 뭘까?”“ 왜 저렇게 화가 날까?” 물어봐 주지 않는다.
윤아가 바라는 것은 종이접기 잘 하고 싶은데 생각만큼 잘 안 될 때 엄마가 얼른 달려와 도와주고,
혼자 열심히 잘 하고 있다고 응원해 주는 것일 수 있다. 부모의 관심과 사랑을 원하고 있다.
대부분 부모는 아이가 왜 우는지 아이 입장에서 생각해 보지 않으려 한다.
아이 말은 듣지 않고 “ 너 때문에 엄마가 말라죽겠어, 도대체 어떻게 생겨먹은 애가
날마다 그러니?”“ 누굴 닮아서 저렇게 성질 머리가 저래? 못 당한다니까 정말 ”
아이가 징징대거나, 자지러지게 울면 가만히 아이를 살펴보자. 주로 어떨 때 자주 화를 내고 우는지,
울면서 뭐라고 말을 하는지 잘 들어보자. 분명히 자녀는 자기 입으로 울면서 왜 화가 났는지 엄마에게
말을 하고 있을 것이다.
아이가 엄마를 힘들고 피곤하게 하는 행동에 초점을 맞추지 말고 아이가 우는 이유가 뭘지?
아이가 원하는 게 뭘까? 아이 입장에서 생각해 보길 바란다. 아무리 아이에게 잘해주는 부모라 하더라도,
아이가 원하는 마음을 알아주지 못한다면 부모와 만족스러운 상호작용이 이루어지지 않는다.
부모 입장에서는 온 힘을 다해 잘해 준다 해도 좋은 감정이 쌓이지 않는다.
아이가 부모한테 섭섭하고 억울한 게 많을 때 잘 안 달래 진다.
한번 감정이 폭발해 터지면 잘 달래지지 않는다. 그만큼 쌓인 감정이 많다는 메시지이다.
tip 무조건 떼쓰고 울 때 진정시키는 대화기술
상황: 윤아는 혼자 재미있게 종이접기를 하는가 싶더니 모서리가 딱 맞지 않는다고 투정을 부리기 시작했다.
엄마: (하던 설거지를 그 자리서 멈추고 달려간다)
윤아, 종이접기 그림 그대로 접고 싶은데 잘 안 되는구나. 어디 보자
엄마가 도와줄게.
윤아: 나 혼자 잘할 수 있을 것 같았는데, 요 부분이 잘 안돼요
엄마: 지난번 해 봤는데 다시 하려니 어렵지?
뾰족하게 날이 잘 서게 접는 게 어른들도 어려워. 우리 윤아 그래도 혼자
종이접기 잘 하네 대견해
윤아: 내 마음대로 종이 접기가 잘 안되면 화가 나요
엄마; 그래. 잘 하고 싶은데 마음대로 안되니까 속 상하지, 그래서 화가 나는 거야
윤아: 막 마음이 답답하고 색종이를 찢어버리고 싶어요
엄마: 그래서 윤아가 종이접기 하다가 갑자기 짜증내면서 울었구나
잘 하고 싶은데 잘 안돼서, 엄마가 도와줬으면 좋겠는데 엄마가 말로만 해서
윤아: 맞아요. 엄마는 맨날 천천히 잘 해보라고만 하잖아요
그러면 더 화가 나요
엄마: 윤아는 종이 접기가 잘 안될 때 엄마가 얼른 와서 윤아야 엄마처럼 해봐
하고 어떻게 종이접기 하는지 가르쳐줬으면 좋겠어?
윤아; (끄덕끄덕) 엄마가 도와주면 따라 할 수 있잖아요. 완성하고 싶단 말이에요
종이접기 잘 하고 싶은 아이 마음 알아준다.
아이가 종이 접기가 잘 안된다고 울 때는 얼른 설거지를 멈추고 가서
“ 어디가 잘 안돼? 그럼 이렇게 다시 펼쳐서 다시 접어볼까? 자~ 됐다
요기까지 엄마가 접었으니까 네가 다시 한번 따라서 접어볼래? “
종이접기는 짜증 나서 하면 더 잘 안되거든, 그럴 땐 잠깐 쉬었다 다시 하자
혼자 하다 잘 안되면 엄마한테 가르쳐달라고 하면 엄마가 와서 가르쳐줄게 알았지?
자녀가 울 때는 불편한 게 있다는 의미다. 원하는 게 있는데 그걸 말로 표현하지 못
하는 것이다. 자녀가 ‘원하는 게 뭘까? “”화를 내는 이유가 뭘까 “ 생각해보자
tip 무관심한 태도가 화를 ‘잘’ 내는 아이를 만든다
화를 낼 때 효과적으로 달래고, 다스리는 것보다 더 좋은 것은 화내지 않는 아이를 만드는 일이다.
물론 기질적으로 화를 잘 내는 아이가 있다. 자다가 잘 깨서 울고, 조금만 불편해도 짜증내고,
밥도 잘 안 먹고, 소위 손을 많이 타는 예민하고 까탈스러운 아이들이 그렇다.
하지만 화는 부모의 양육태도에 매우 큰 영향을 받는다. 아이가 어릴 때부터 엄마가 아이의 정서에
호의적이고 지속적으로 읽어내고 반응하면 아이는 주변 세계를 탐색하는 데 흥미를 느끼고 화를
낼 때도 더 쉽게 달래 진다. 하지만 아이를 방치하고 무관심하게 대할 경우 아이의 감정을 더 자극하게 되고,
화를 잘 내게 된다. 예를 들어 움직이고 싶은데 움직여지지 않거나 무언가 요구하는데 들어주지 않는 경우
화를 내는 것이다
이와 함께 같은 일을 해도 어떤 때는 혼내고, 어떤 때는 놔두는 등 부모의 일관성 없는 태도는
화를 잘 내는 아이를 만든다. 어떤 때 혼날지 모르고 어떻게 행동해야 할지 몰라 눈치를 보게 되고
불안감을 느끼면서 화를 낸다.
