우리의 몸과 마음은 일단 발동이 걸리면 자동으로 작동하는 기계처럼 하기 싫은 일도 일단 하다 보면 그것이 계기가 되어 계속하게 된다. 이것을 '작동 흥분 이론'이라 한다. 우리 뇌는 몸이 일단 움직이기 시작하면 멈추는 데에도 에너지가 소모되기 때문에 하던 일을 계속하는 게 더 합리적이라고 판단한다.
- 이민규,<실행이 답이다>
일단 움직이기 시작하면 멈추는 것보다 계속하는 것이 더 쉽다.