공부하는 모든 사람을 위한 첫 번째 공부 원칙은 운동이다. 단언컨대 공부의 시작은 운동이며, 공부를 잘하고 싶은 사람은 운동부터 해야 한다. 유명한 사람들이 바쁜 일정 중에 '운동까지 했음에도 불구하고' 성공한 것일까? 아니다. 정반대다. 그들은 운동을 했음에도 불구하고 성공한 것이 아니라, '운동을 했기 때문에'에 성공할 수 있었다. - 한재우, <혼자 하는 공부의 정석>
너무나 공감한다. 운동은 육체를 갈고닦는 기술이기도 하지만, 뇌를 발달시킨다는 것이 뇌과학계의 정설이다. 개인적으로 운동을 열심히 할 때 집중력도 향상되고, 동기부여도 잘 되었다. 그런데 그 운동이 요즘 정말 하기 싫다. 이건 발전하고 성장하고 싶은 욕망이 없어진 게 아닐까, 하는 생각이 든다.