자존주의 4
그 시절의 나는 자신감이 없었고
생각이 너무 많았다.
문제는 그 생각들이 대부분
나를 깎아내리는 말들이었다는 거다.
“왜 나는 이것밖에 안 되지?”
“다들 잘 사는 것 같은데…”
“나만 뒤처진 것 같아.”
그래서
행복보다 우울이 더 많았던
나의 20대.
이제 40대가 된 나에게
사람들은 묻는다.
“그래도 20대가 제일 좋지 않았어?”
“그때로 돌아가고 싶진 않아?”
나는 바로 답한다.
아니.
나는 지금이 훨씬 좋아.
20대의 나는
화려해 보였지만 늘 초라했고,
지금의 나는
눈에 띄진 않지만 훨씬 단단하다.
차이는 하나다.
자존감.
지금의 나는
젊지도, 생기 넘치지도 않지만
나를 믿는다.
자존감은
누가 옆에서 키워주는 게 아니다.
특히 그런 말을 들어본 적 없는 사람에게
자존감은 모래사장에서 보석 찾기 같다.
“힘내.”
“긍정적으로 생각해.”
이런 말들로는
아무 일도 일어나지 않았다.
그러다 늦은 나이에 다시 시작했던 공부!
한 교수님이 이런 말씀을 하셨다.
“공부 시작하기 전에
나를 세워주는 문장을 써보세요.”
반신반의로
다이어리를 펼쳤다.
> 나는 할 수 있다.
> 해낼 수 있다.
> 나는 생각보다 괜찮다.
10분도 안 걸렸다.
신기하게도
집중이 붙기 시작했고
“나는 할 수 있는 사람”이라는 생각이
조금씩 채워졌다.
거창하지 않아서
그래서 계속할 수 있었고,
그 작은 습관이 나를 바꿨다.
누가 나를 믿어준 게 아니다.
내가 나를 믿기 시작했을 뿐이다.
지금도 힘들 때면 나는 나에게 말해준다.
“지금도 잘하고 있어.”
“너, 꽤 괜찮은 사람이야.”
내가 나를 믿기 시작하면
다른 사람의 평가는
생각보다 중요하지 않아진다.
혹시 지금도 남의 시선 때문에 버겁다면,
내일 아침 딱 한 가지만 해보자.
거울을 보고 한 문장만 말해보자.
“나는 충분히 괜찮은 사람이다.”
자존감은 이렇게
조금씩 만들어지는 거니까.