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Jan 08. 2022
스타트업은 인터벌 트레이닝
진격의 경영 일기 #021
[몰입]
오늘 왠지 사무실 공기가 먹먹했습니다.
다들 이젠 피곤함이 묻어나옵니다.
그럴 만도 합니다.
서비스 출시를 앞두고 여전히 수정사항은 복병처럼 나오고,
추가사항과 예상치 못한 문제점들은 튀어나오고 있습니다.
그런 점에 비해서 우리 모두는 무척 침착합니다.
담백하게 문제를 받아들이고
차분하게 실마리를 찾고
몰입해서 해결해내는 연속입니다.
동료들이 일하는 모습을 잠시 둘러보았습니다.
몰입이란 단어 그 자체입니다.
사명감, 명확한 목표와 계획 아래 쉬지 않고 노를 젓습니다.
힘들어 보이지만 지겨워 보이지는 않아 정말 감사할 뿐입니다.
[난관]
에리카는 오늘도 어김없이 오류와 마주했습니다.
오늘 오류는 꽤 작정하고 등장했네요.
원인을 끝내 못 찾았습니다.
뭔가 해결을 하지 못하고 퇴근하는 에리카 모습이 안쓰러워 보입니다. 퇴근하는 에리카를 배웅하러 함께 사무실을 나섰습니다.
[인터벌 트레이닝]
퇴근하는 에리카에게 배웅 겸 따라 나와서
오늘은 어땠는지 물어봤습니다.
에리카는 오류와 미해결된 건에 대해 말해주었습니다.
조금 갑갑해 보이다가도
내일은 해결할 수 있겠다는 눈빛의 에리카입니다.
문제 봉착에도 소란 피지 않고 항상 의젓하고 의연한 에리카입니다.
그래도 조금 힘들어 보이는 에리카에게 그저 힘내라는 건조한 응원보다는 제 지론을 하나 전해주었습니다.
"혹시 인터벌 트레이닝이라고 알아?"
인터벌 트레이닝은 풀이하면 <불완전 휴식을 통한 심폐 지구력 운동>입니다.
불완전 휴식
(예시) 빨리 달리고 있었다면 느린 달리기 혹은 걷기로 이전 운동보다는 운동량을 낮추되 운동을 멈추지 않고 휴식하는 것
심폐지구력 운동
심장과 폐의 운동 수행능력을 강하게 키워주는 운동입니다. 특히 폐는 산소를 몸에 갖고 들어오고 심장은 그것을 온몸에 보내는 역할입니다.
