신입사원 3주차 – 내년 휴가를 맞이할 딸에게
제대로 쉬었는지 확인하는 3가지 방법 - 3불不에서 자유하기
어제는 뜻밖의 휴가를 얻은 딸에게 준 글을 올렸다. 오늘 출근할 때 잘 보냈다는 답변을 들었지만 나의 과거를 돌아볼 때 한번은 더 이야기해야겠다 싶었다. 내년엔 이런 글을 쓸 여력이 없을 수도 있고, 쇠뿔도 단김에 빼라는 말도 있으니까……. 하지만, 이 글을 지금보여 주는 것이 좋을지는 몇 분의 조언을 들어야 할 것 같다.
“2년차 휴가를 축하한다. 그동안 정말 수고했어. 오래전 광고카피 하나가 생각나는구나. ‘열심히 일한 당신, 떠나라.’ 너무 멋져서 모르는 사람이 없을 정도였지. 그때 들었던 생각이, 카피는 훌륭한데 그것으로는 휴가의 절반 밖에 설명이 안된다는 것이었단다. 오늘은 내가 생각하는 휴가의 의미 3가지를 이야기해주고 싶어.
(1) 신체적 휴식 – 불균형에서 균형으로
아무리 젊어도 신체에는 한계가 있고, 동시에 훈련을 통해 상상을 넘어선 강인함을 갖출 수도 있어. 중요한 것은 고무줄처럼 계속 당기기만 하면 끊어진다는 것이지. ‘수면 총량’이라는 말도 있어. 가령, 미국 레이건 대통령과 영국 철혈수상 마가렛 대처는 역사에 큰 획을 그은 것뿐 아니라 잠을 별로 자지 않았고 노년치매라는 공통점이 있었거든. 신체와 인생에는 균형이 필요해.
너 마라톤 잘하는 사람과 아닌 사람의 차이를 아니? 실제로 미국 갤럽조사 결과가 있어. 보통 사람들은 “휴 우~ 앞으로 몇 키로 남았네. 골인 지점에 도착한 나의 모습과 환영할 관중을 생각하며 달리자.” 이런 식이야. 그러나 탁월한 마라토너는 달리면서 심장 박동, 호흡 상태, 각 근육의 움직임 등 신체 상태의 균형에 집중해. 멀리 가려면 컨디션 조절이 제일 중요함을 아는거지.
세상에 공짜가 없다는 것이 경제학 법칙인데 신체가 대표적이야. 미국 중학교에서 등교 때 가방 놓고 운동장 돌게 하고 실리콘 밸리에서 조깅하는 사람들은 실은 다 과학적으로 증명된 행위를 하는 것이란다. 그러니 이번 휴가 때 잘 쉬고 균형 회복하고 새출발하렴.
(2) 정신적 휴식 – 불안에서 예측으로
사람이 가진 열망 중 ‘예측’이 있어. 앞 일을 모르면 불안하거든. 역사 이래 불확실성을 무기로 돈을 버는 직업이 있어온 이유지. 회사에서 비전을 말하고 5개년, 10개년 큰 그림을 이야기하는 것도 모두 예측에 대한 것이란다. 안전감과 때로는 도전 의식을 주지.
피터 드러커는 말 했어. “미래를 가장 잘 예측하는 방법은 그것을 창조하는 것”이라고 …… 맞는 말이야. “Change before you have to” 잭웰치의 말이지. 모두 미래를 적극적으로 열어가라는 것이야. 이를 준비하기 좋은 때가 바로 휴가란다. 책, 대화, 직장 생활 피드백 등 방법은 다양해. 먼저 가족 여행 때 각자의 계획을 나눠보면 어떨까? 서로 아는 만큼 이해하고 격려할 수 있는 법이니까.
(3) 사회적 휴식 – 불신에서 신뢰로
직장생활 문제 80%는 인간관계에서 오는 것이라고 해. 데일 카네기의 핵심 주장이지. 결국 모든 일에는 사람이 얽혀 있는데 문제를 발생시키는 것도, 해결하는 것도 사람이란다. 더구나 관계는 나 혼자 풀 수 없기에 난이도가 높고 오래가기 마련이야.
그런데, 관계에는 3가지가 있어. 먼저는 나 자신과의 관계, 즉 나에 대한 자존감이 높아야 나와 잘 지내지. 다음은 많은 경우 가족간 관계인데 더 치명적인 경우가 많아. 가족으로 인한 트라우마가 많아. 마지막이 다른 사람과의 관계야. 이 3가지가 잘 정리되어야 불신에서 벗어나 다음 단계로 나갈 수 있단다. 그러니 휴가 때 이 부분도 점검해보렴. 혹시 아빠 엄마로 인한 어려움이 있었다면 솔직히 이야기해주면 고맙겠어. 너에 대해서는 최근 있었던 일과 과거를 통해 너를 더욱 사랑하고 자부심 갖고 살면 좋겠구나. 친구 관계는 잘 해왔기에 걱정이 안되어 다행이고 감사하구나.
인생은 마라톤 혹은 경주race라는 말이 있지. 잘 달려가려면 먼저 무거운 것들이나 얽매이기 쉬운 것들을 벗어 버려야 한단다. 이번 휴가가 3가지 불不 -불균형, 불안, 불신-에서 자유롭고 새로워진 너를 만나는 기간이 되길 바란다.
적용질문
1. 내가 휴가를 잘 보냈다는(보낸다는) 것을 어떻게 확인할 수 있나?
2. 휴가를 잘 보내는 나만의 방식에는 어떤 것들이 있나?
