<2 본능 2 의식 이론>
제작자 : 큐원
✅ 핵심 명제
인간은 생존을 위한 존재이다.
생존은 두 가지로 나뉜다. 신체적 생존과 정신적 생존.
이것을 위한 두 가지 본능(신체본능/존재본능)과
두 가지 의식(신체의식/존재의식)이 존재한다.
신체본능과 존재본능이 충족되면 인간은 보상 자극을 경험하게 된다.
이 보상 자극의 밀도와 빈도를 높이는 것이, 인간 본능의 자연스러운 방향이자 실질적 목적이다.
보상 자극이란 단순 신체적 쾌락만이 아니라,
감사함이나 충만감과 같은 심리적 요소까지 포함한다.
1. 두 가지 본능
신체본능 : 신체적으로 생존하려는 본능.
존재본능 : 정신적으로 생존하려는 본능. '나로서' 존재하려고 하는 본능.
이 둘은 종종 충돌하지만, 상호 보완적 관계로도 작동함.
2. 두 가지 의식
신체의식 :
주로 신체본능을 충족시키기 위해 작동.
선택 기능이 있다.(자각 기능은 없음)
현실 적응 중심.
많은 부분이 의식 위에 올라와 있다.
존재의식 :
존재본능을 충족시키기 위해 작동.
나를 있는 그대로 지켜보고 직면하고 함께하는 마음.
나의 본질을 자각하는 기능이 있다.(선택 기능은 없음)
대부분 신체의식이 의식 위로 올라와 있기 때문에,
존재의식은 무의식에 위치한다.
의식 위로 끌어올리기 매우 힘들다.
신체의식의 선택 기능 :
ex) 배가 고플 때 무엇을 먹을지 선택한다.
ex) 아플 때 어떻게 치료할지 고민한다.
ex) 직장 상사의 아구창을 날리고 싶지만 참는다.
존재의식의 자각 기능 :
ex) 나의 서글픈 마음을 가만히 느껴보려 한다.(신체의식이 존재의식의 자각기능을 흉내 내어 존재를 지켜보려 하는 시도)
ex) 돌아가신 어머니가 하늘에서 나를 따스하게 지켜보고 있는 것 같은 시선을 느낀다.(무의식 속에 있는 존재의식을 간접적으로 느낌)
ex) 내가 누군가의 남편도, 직원도, 남자도, 인간도 아닌 그저 한 생명체로 느껴진다. 생명체로서의 나를 온전히 느낀다.(의식이 신체의식에서 존재의식으로 이동했을 때 가능하다.)
ex) 달라이 라마: “우리는 자아가 아닌 자아를 지켜보는 의식을 통해 진정한 자유에 다가갈 수 있다.”
3. 관계 구조
성숙한 신체의식은 원활한 신체본능 충족을 위해 존재본능까지 충족하려는 시도를 보임.
ex) 과장님이 저녁을 같이 먹자고 했으나, 같이 먹으면 체할 것 같아서 약속이 있다고 둘러댐.
신체의식이 발달한 인간은 일정 순간 신체의식에서 존재의식으로 의식을 잠시 넘겨주는 것이 가능함.
ex) 명상 중 호흡이 길어지고 모든 것이 괜찮다는 느낌이 들면서 문득 내가 나를 관찰하고 지켜보고 있는 경험을 하게 됨.
존재의식으로 나를 의식하게 되면 근본적인 나를 느끼고 그런 나와 온전히 함께하며 존재본능을 근본적으로 충족시킴.
('장난치며 뒹굴며 노는 아기사자를 가만히 바라보고 있는 아빠 사자의 시선'과 약간 비슷하다. 아기사자가 광활한 세상에서 혼자 두려움에 떨며 있는데, 아빠 사자가 와서 곁에 있으며 가만히 지켜보고 있을 때, 비로소 아기 사자는 편안한 숨이 쉬어지고 세상을 마음 놓고 경험할 수 있다. 생존하기 위해 사는 것이 아니라, 나로서 사는 것이 가능해진다.)
4. 보상 자극의 본질
보상 자극이란 단순 쾌락만을 이야기하는 것이 아니다.
'나로서 살아있다'는 느낌이나 깊은 충만감과 감사함 등을 포함한 모든 심리적/신체적 충족을 뜻한다.
신체적 보상 자극 : 맛있는 음식, 따뜻한 공간, 성적 만족, 수면 등
존재적 보상 자극 : 자아정체감, 감동, 의미, 충만감, 연결감, 친밀감, 사랑, 자기 수용, 자기애 등
* 존재적 본능이 충족될수록, 신체적 본능도 더 잘 충족시킬 수 있음.
ex) 나 자신을 아껴주고 관심 가지면서 근본적인 외로움에서 벗어난 후 폭식이 줄어듦.
ex) 너무 긴장해서 숨을 쉬기 어려웠는데, 누군가가 따뜻한 말을 건네주고 대화를 하며 점차 숨이 안정됨.
* 존재본능의 충족 없이 신체본능만 충족할 경우, 결국에는 신체본능까지도 결핍이 발생함.
ex) 극단적인 환경에서 고시 생활을 하다가 자살.
ex) 타인에게 인정 받기 위해서 건강이 악화되는데도 직장에서의 역할을 완벽히 수행하려고 무리하게 일함.
ex) 먹지도 자지도 않고 게임하기.
5. 현대 사회와 본능의 재배치
과거: 신체본능의 충족이 어려웠던 시대 → 신체의식의 기능이 무엇보다 중요하던 시기.
현대: 신체본능의 충족이 비교적 수월해짐 → 존재본능의 결핍이 알려지고 존재의식이 중요해짐.
따라서 현대인은 존재본능의 충족을 새로운 생존 전략의 일부로 받아들이기 시작함.
자유, 이해, 개성, 인간 대 인간으로서의 관계 등의 중요성이 증가함.
영화나 드라마에서도 시청자의 존재본능을 자극시키는 요소를 넣음
ex) 옛날에는 영웅이 나타나 위협요소를 제거해서 안전함을 제공하는 스토리가 많았다면,
최근에는 관계성을 느낄 수 있는 스토리가 많아짐. 영웅과 악당의 입체적인 인격. 선악이 불분명한 그 사람 그 자체로서의 캐릭터가 많음.
✅ 결론
인간은 신체와 존재, 선택과 자각이라는 네 축으로 살아가는 생명체이며,
이 네 요소가 정교하게 조율될 때 가장 높은 심리/신체적 보상 자극을 느낀다.
현대에서 신체본능을 충족하는 것은 권장되고 격려받는 일이기 때문에,
환영받지도 않고 가르쳐주지도 않는 존재본능의 충족에 집중하는 것이
오히려 만족스러운 삶의 지름길이 될 수 있다.
한 가족이 있다.
아빠, 엄마, 아이
아빠는 아이에게 어떻게 하면 생계를 잘 이어나갈지 지도하고 도와준다.
엄마는 아이에게 얼마나 스스로를 사랑하고 삶의 의미를 느끼며 타인과 진실된 관계를 맺으며 살아갈지 지도하고 도와준다.
하나의 몸뚱이에, 두 종류의 본능과 의식이 있다.
이것이 2 본능 2 의식 이론이다.
아빠의 이야기는 상대적으로 사회에서 환영받는다. 건실하고 발전적이고 성실하다는 얘기를 듣는다.
그러나 엄마의 이야기는 제멋대로이고, 이기적이고, 비협조적이라는 얘기를 듣기도 한다.
아이는 그래서 많은 순간에 아빠의 이야기대로 행동한다.
그것은 상당히 도움이 된다.
그러나 너무 아빠의 이야기대로 행동하면,
어느 순간에는 일하는 기계가 되어버릴 것 같은, 존재적 죽음의 공포를 느끼게 된다.
가끔은 엄마의 말도 들어야 한다.
아이스크림을 사 먹고, 로맨틱 코미디 영화를 보고, 아픈 상처를 꼭 안아주어야 한다.
그리고 사랑하는 사람과 포옹하고, 손에서 느껴지는 그 사람의 감촉과, 나를 안는 그 사람의 손길도 느껴봐야 한다.
그럴 때 비로소 인간이 가장 느끼기 힘들면서도 가장 깊은 충족감을 주는
'나로서 살아있는 느낌'이라는 심리적 보상을 받게 된다.