[위드 코로나 시대] 백신 부작용 예방법
질병진행의 7가지 단계
[위드 코로나 시대] 질병진행의 7가지 단계와 백신 부작용 예방법
몇 달 전부터 자연위생학과 자연치유, 자연식물식 등에 관심을 갖게 되어 관련 책을 집중적으로 읽어보고 있습니다. 10권 이상 읽으니 어느 정도 핵심 파악이 되는 것 같네요. 세계적인 자연위생학 전문가인 하비 다이아몬드의 <나는 질병없이 살기로 했다/사이몬북스>를 읽다가 질병진행의 7가지 단계와 백신 부작용의 연관성에 대해 생각해 보게 되었습니다.
우리 몸의 모든 질병은 7단계를 거칩니다. 1단계 무기력증(식욕부진), 2단계 독혈증(고열), 3단계 과민증상(설사, 가려움증, 메스꺼움, 짜증, 화남, 콧물, 눈물, 두통, 불면증, 혀의 설태, 거친 호흡, 몸의 냄새, 얼굴 변색, 눈밑 다크서클, 생리불순 등), 4단계 염증(통증), 5단계 궤양(위궤양, 구내염, 피부종기), 6단계 경화증(동맥경화, 간경화), 7단계 암(종양, 미친 세포) 등입니다.
한편 화이자, 모더나, 아스트라제네카, 얀센 등 코로나 백신의 부작용은 경증과 중증으로 나눌 수 있습니다. 경증은 주사 접종부위 통증, 피로감(권태감), 발열(오한), 구토, 설사, 발적, 홍반, 부기, 생리불순, 두통, 근육통, 관절통, 임파선염 등입니다. 중증은 아나필락시스, 혈전, 심근염 및 심낭염, 혈압 저하, 호흡부전 등입니다.
백신 부작용과 질병진행의 7가지 단계를 비교해 보면 피로감(권태감)은 1단계 무기력증(식욕부진), 발열(오한)은 2단계 독혈증(고열), 구토, 설사, 발적, 홍반, 부기, 생리불순 등은 3단계 과민증상, 두통, 근육통, 관절통, 임파선염 등은 4단계 염증(통증)에 해당된다고 볼 수 있습니다.
백신 접종은 우리 몸에 갑자기 엄청난 양의 독소가 들어오는 것을 의미합니다. 방사능 물질이나 유독가스, 화학공장의 폐수에 노출된 수준이라고 하면 너무 과한 걸까요? 백신은 몸의 내부에 직접 들어오고, 유독물질은 몸의 외부를 통해 내부로 들어오니 비슷한 수준의 독소라고 해도 무리는 없을 겁니다. 중요한 것은 이런 엄청난 독소를 받아들여서 정화시킬 수 있는 몸의 건강 상태냐는 것입니다.
물의 수질을 예로 들어 보겠습니다. 1급수는 악취가 없고 그냥 마셔도 될 정도로 맑고 깨끗한 물입니다. 2급수는 오염물질이 섞여서 식수로는 사용하지 못하지만 비교적 깨끗한 물입니다. 3급수는 황갈색에 흐리고 탁하면서 냄새도 심해서 수돗물이 아니라 농업용수로 사용되는 물입니다. 1급수의 지표생물에는 금강모치, 버들개, 버들치, 산천어, 어름치 등이 있고, 2급수의 지표생물에는 갈겨니, 꺽지, 돌고기, 모래무지, 밀어 등이 있으며, 3급수의 지표생물에는 각시붕어, 납자루, 동자개, 메기, 묵납자루 등이 있습니다.
고여 있는 3급수에 폐수가 쏟아지면 생물이 살 수 없게 될 겁니다. 졸졸 흐르는 2급수에 폐수가 쏟아지면 3급수의 지표생물은 살 수 있을 겁니다. 유유히 흘러가는 1급수에는 폐수가 쏟아지더라도 자연 정화가 되기 때문에 얼마 후면 생물이 살아가는데 큰 문제가 안 될 겁니다. 3급수처럼 독소가 많이 쌓여있는 오염된 몸에 백신이 들어오면 중증으로 생명이 위험할 수도 있을 겁니다. 2급수처럼 독소가 적게 쌓여있는 몸에 백신이 들어오면 과민증상이나 염증(통증)이 나타날 겁니다. 1급수처럼 독소가 거의 없는 몸에 백신이 들어오면 무기력증(피로감)이나 독혈증(발열) 정도의 가벼운 증상이나 주사 접종부위 통증 정도로 가볍게 지나갈 겁니다. 기저질환으로 인한 중증이나 사망은 인과관계가 복잡하므로 예외로 생각하는 것이 좋습니다.
실제로 제 주변을 살펴보면 백신 2차 접종을 마친 가족이나 친지 중에 중증은 한 명도 없었습니다. 경증도 발열이나 몸살, 근육통 정도가 대부분이라 처방받은 해열제를 먹는 것으로 해결되었습니다. 그런데 저의 경우 주사 접종부위 통증만 3일 정도 있었고, 발열이나 기타 증상이 하나도 없었습니다. 처음에는 단순히 운이 좋았다고 생각했는데, 자연위생학 책을 읽다보니 몇 달 전부터 자연식물식을 실천한 덕분에 몸의 독소가 거의 없어서 백신의 독소를 쉽게 정화시킬 수 있었을 거란 생각이 들었습니다.
코로나 사태가 1년 6개월이 넘게 계속되면서 올 하반기부터는 단계적 일상 회복을 통한 위드 코로나 시대를 살아가게 될 겁니다. 코로나 백신의 유효기간을 감안할 때 코로나가 완전히 종식될 때까지 6개월마다 부스터샷을 맞게 될 확률이 높습니다. 그리고 대부분의 백신은 접종 횟수가 늘수록 발열이나 근육통 등 경증 부작용이 많아진다고 합니다. 이런 상황에서 백신 부작용을 예방하거나 최소화 하려면 독소가 없는 몸 상태를 만드는 것이 무엇보다 중요합니다. 독소를 없애는 가장 좋은 방법은 자연식물식으로 식습관을 바꾸는 것입니다. 위드 코로나 시대에 백신 부작용을 예방하는 식습관에 관심이 있는 분들에게 ‘자연식물식’이 희망이 되길 바랍니다.
질병진행의 7가지 단계 - <나는 질병없이 살기로 했다/하비 다이아몬드/사이몬북스>
자세히 보기 -> https://blog.naver.com/aircong/222525927902
참고>
* 코로나 백신의 유효기간 및 6개월 마다 부스터샷 관련 기사
백신패스 유효기간은 필수 “보통 6개월 인정”
정부가 코로나19 속 ‘단계적 일상 회복(위드 코로나)’를 추진하면서 도입을 검토 중인 ‘백신패스’의 유효기간이 최소 6개월이 될 전망이다. “과학적으로 코로나19 예방접종은 보통 6개월 이상의 효과가 있고, 외국에서도 6개월 효과를 인정하고 있다” 중증·사망 위험 높은 60세 이상부터 부스터샷
https://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20210929500173&wlog_tag3=daum
* 2021년 9월말 기준 코로나 백신 부작용 관련 기사 및 통계 자료
3일간 백신 이상반응 1만1255건…화이자·모더나·AZ·얀센 순
http://www.kukinews.com/newsView/kuk202109250018
화이자, 모더나, 아스트라제네카, 얀센 백신별 사망자 수, 부작용
https://thro4321.tistory.com/576
모더나·화이자 백신은 왜 2차 접종 후 더 아플까
화이자·모더나 백신은 메신저리보핵산(mRNA) 백신으로 mRNA는 코로나 스파이크 단백질의 유전정보가 담긴 일종의 ‘설계도’다. mRNA를 주입하면 체내 코로나 스파이크 단백질(항원)이 만들어지고 면역세포들이 이를 인지해 바이러스와 싸울 항체를 만들어 낸다. 1차 접종은 설계도에 따라 항원을 만들고 항체를 일부 생성하는 등 면역체계를 준비하는 과정이어서 면역반응이 크게 안 나타난다. 반면 2차 접종을 하면 본격적으로 항체가 생성돼 1차 때보다 강한 면역반응이 나타난다. “mRNA 백신뿐만 아니라 대다수 백신은 접종 횟수가 늘수록 발열·근육통 등이 잦다”며 “특히 모더나 백신은 mRNA의 양이 화이자의 3배여서 항원 용량이 많은 만큼 효과도 높고 면역반응도 강하게 나타나는 것”이라고 설명했다.
https://news.v.daum.net/v/20210922154103465
추신>
자연식물식(Whole Food Plant-based Diet, 식물성 식단 전체 식품)이란 동물성 식품을 먹지 않는 채식(vegetarian diet)이라는 개념과는 조금 다릅니다. 이것은 고기, 계란, 생선, 우유, 각종 기름을 먹지 않고 자연 그대로의 식물만 먹는 채식이라고 생각하면 됩니다. 살아있는 과일과 채소를 주로 먹고, 통곡물(현미, 감자, 고구마 등)을 추가하는 방식입니다. 자연식물식은 암을 치료하거나 예방하는 음식이자 다이어트 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 자연식물식의 핵심은 우리 몸의 독소를 배출하고 건강한 몸 상태를 만들기 위해 정화시키는 음식이란 것입니다. 하루 세 끼 중에서 한 끼(아침 추천)를 자연식물식으로 먹으면 몸이 가벼워지고, 두 끼(아침과 저녁 추천)를 과일과 채소로 먹으면 몸의 독소를 제거해 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 요리를 하지 않는 것이 가장 좋지만 최소한의 간단한 요리법으로 자연식물식을 실천하고 싶은 분들은 아래 추천 메뉴를 참고하시기 바랍니다.
YouTube에서 '3무 자연 식물식 다이어트 추천 메뉴 - 무고통 무운동 무요요 등 3무 건강 다이어트를 위한 자연 식물식 중 어떤 게 가장 마음에 드시나요?' 보기
YouTube에서 '3무 자연 식물식 다이어트 추천 메뉴 2 - 무고통 무운동 무요요 등 3무 건강 다이어트를 위한 자연 식물식 중 어떤 게 가장 마음에 드시나요?' 보기
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