11장 성향 차이를 훈련으로 극복하기

성향의 언어

11장. 성향 차이를 훈련으로 극복하기

성향은 타고난 기질이지만, 고정된 운명은 아니다.
사람은 경험과 의도를 통해 새로운 행동 패턴을 배울 수 있다.
특히 나와 반대되는 성향을 의식적으로 훈련하면,
관계의 폭이 넓어지고, 갈등을 줄이며, 더 균형 잡힌 사람이 될 수 있다.

단기 훈련 – 하루 10분 성향 확장 연습

성향 훈련은 처음부터 큰 변화를 시도하기보다,
짧고 반복 가능한 연습으로 시작하는 것이 좋다.

판단형은 하루 중 일정 10%를 ‘계획 없는 시간’으로 두기

인식형은 하루를 시작하며 ‘오늘 꼭 마무리할 일’ 한 가지 정하기

사고형은 대화 중 ‘상대 감정’을 먼저 언급하는 한 문장 넣기