정체기
기상: 6시 30분
착석: 7시
새벽기상을 하다 보면 몇번의 해이해 지는 기간들을 자연스레 만나게 된다. 그 때 해이해 지는 기간은 꼭 이런 생각을 동반한다. '내가 왜 일찍 일어나려고 하지? 무엇때문에?'
그리고 난 지금 그 기간을 통과하고 있다. 평시보다 늦은 기상 시간인 여섯시 삼십분이 그러하다. 어제도 마찬가지였다. 어제도 겨우 몸을 일으켰다. 자기 계발서를 읽으며 다시 한번 맘을 가다듬긴 했지만, 오늘도 역시 마찬가지.. 알람 소리를 듣고 눈을 뜨긴 했지만, 그대로 누워있었다. '왜 일찍 일어나려고 하지?'라는 생각도 여지없이 떠올랐다.
오늘은 내가 새벽기상을 하려고 했던 동기와 각오, 내가 왜 이 시간을 좋아했는지에 대해 생각하고 되새겨 보고자 명상 후 다른 루틴을 생략하고 기록으로 곧장 진행하고자 한다.
새벽 시간은 그간 나에게 어떤 의미였나?
새벽시간은 방해받지 않고 나에게 오롯이 집중할 수 있는 시간이다. 나의 어제에 대해 돌이켜보고 오늘은 어떤 마음가짐으로 살 것인지 생각해 볼 수 있는 시간이다. 나의 잠재의식이 어떤 생각을 가져야 할지 다시 한 번 되새기는 시간이다. 길게 호흡하며 마음을 가다듬을 수 있는 시간이다.
조금 더 여유로운 마음으로 독서하며 메시지를 흡수할 수 있는 시간이다. 방해 요인이 적기 때문에 좀 더 효율적으로 공부할 수 있는 시간이다.
목표 기상시간은 항상 다섯시 반이었다. 언젠가는 다섯시 반도 늦은 것 같아 네시 반 경에도 일어난 적이 있었다. 출근 전까지 확보할 수 있는 나만의 두세 시간, 그 시간이 소중하고 즐거웠다. 아직 깜깜한 시간, 고요한 적막을 즐기며 책상에 앉아 독서를 시작하고 영어공부를 하며 순수한 즐거움을 느꼈었다. 일출보다 먼저 하루를 시작했다는 생각에 소소한 승리의 기쁨을 느끼기도 했다.
새벽기상을 하며 조금씩 성장하는 마음도 느꼈다. 더 똑똑해지는 것은 모르겠지만, 자기 계발서를 읽으며 내 부정적인 잠재인식을 깨닫고 나은 방향으로 그 인식을 선회하고자 조금씩 노력했다. 언제나 긍정으로 흘러넘치는 잠재의식까진 가지 못했지만, 잠재의식 자체가 내 삶에 큰 영향을 끼친다는 것- 그 원리 자체를 깨닫고 맘 깊이 새긴것 자체가 내가 이룬 성장중 하나라고 생각한다.
독서량도 늘었다. 읽은 책의 모든 메시지를 기억하진 못하더라도 내 삶을 다양한 각도에서 바라볼 수 있게 하는 관점을 주었고, 내가 살고 있는 세상이 어떻게 변화하는지에 대해서도 더 관심을 갖게 되었다. 원체부터 독서를 좋아하긴 하지만, 캐나다에 이주하며 생활이 좀 더 단순해지고 만나는 사람들도 줄어들면서 독서는 새벽기상과 함께 내 삶에 더 깊숙히 들어왔다.
새해를 시작하며 써 놓았던 확언이 있다. '특히 기록을 남긴다. 기록을 통해 두뇌를 사로잡는 부정적인 감정에 치우치지 말고, 긍정적인 기억을 지속적으로 상기하는 선순환을 구축한다'
오늘 기록을 통해 새벽기상에 대한 긍정적인 기억을 상기해본다. 새벽기상은 나를 성장하는 시간이자 나 자체를 위한 시간이다. 무엇때문에 일어나지? 그 답은 '나'에 있다. 결국 '나'를 즐겁게 하는 시간이니 일어나는 거다. 새벽시간이 나에게 주는 그 순수한 기쁨, 그 기쁨을 인정하고 되새기며 새벽기상의 정체기를 통과해 보자.
내일은 정체기의 끝자락에 있길 바라며-
오늘 기록 마무리