운동에 대하여

카르페디엠!

* 가끔 낱장으로 받아보곤 했는데, 이번엔 패키지로 받았습니다. 가치관이 흔들릴 때, 3분 투자로 마음을 가다듬으시길...

인생의 진리, 나를 뒤돌아보게 하는 삽화

**타입 A

1. 트레드밀 발명가는 54 세에 세상을 떠났습니다.

2. 체조 발명가는 57 세에 세상을 떠났습니다.

3. 세계 보디빌더 챔피언은 41세에 세상을 떠났습니다.

4. 세계 최고의 축구 선수 마라도나는 60 세에 사망.

5. 안타깝게도 최근 우리나라에서도 2002 월드컵 영웅 유상철 감독이 나이 50세에 세상을 떠났습니다.

***타입 B

6. KFC 발명가는 94 세 사망.

7. 누텔라 Nutella 브랜드 발명가 88 세 사망

8. 담배 제조업자 윈스턴이 102 세에 세상을 떠났다고 상상해보십시오.

9. 아편 발명가는 지진으로 116 세에 사망했습니다.

10. 세계적으로 유명한 브랜디 Hennessy 발명가는 98 세에 세상을 떠났습니다.

그렇다면 의사들은 운동이 생명을 연장한다는 결론을 어떻게 도출했을까요? 토끼는 항상 위아래로 뛰지만 5 ~8 년정도 밖에 못 사는데 반해서, 전혀 운동하지 않는 거북이는 100~ 400 년 동안 삽니다.

우리는 어느 타입에 가까운 지 대략 파악하는 게 중요할 듯싶습니다. 자신에게 맞는 건강법은 일찍 찾을수록 좋겠지요.

그리고 운동 또는 건강에 지나친 강박관념 갖지 마시고 인명은 재천에 있다고 믿으면서, 적당히 휴식을 취하고 느긋하게 맛있는 거 먹고 마시며 인생을 즐기십시오.

예전엔 카르페디엠이 뭔소리여?했는데 요즘과 같이 미래가 불확실한 시대를 살고있는 우리들에게 현재를 열심히 사는 것, 자기의 체질을 알아서 거기에 맞추어 인생을 즐기는 것이 중요한 것 같습니다.

#인도에서공부하기 #삶의가치 #운동vs건강