웃다가 굴러 떨어지는 줄

하루 일정에 웃는 시간 짜 넣기

Photo by Juan Encalada on Unsplash

최근에 웃음을 도저히 참지 못해서 굴러 본 적이 있나요? 아니면 억지로 참느라 기괴한 쿠크카카캬 같은 소리를 낸 적이 있나요? 저는 오랫동안 없었습니다. 미소 지은 적은 많고, 하하하 한번 웃은 정도는 꽤 있었지만 완전 크게 웃은 정도는 기억나지 않아요.

생산성을 높이고 내가 하는 일에 집중하는 것은 물론 아주 중요하죠. 하지만 매일 매 순간 그렇게 살면 재미는 어디 갔나요? 재미가 있어야 무엇이든 오래 할 수 있습니다. 재미와 흥미가 지금 하는 일을 더욱 잘하게 해 주고 열심히 붙들고 있게 해주는 비결이죠.

하지만 모든 상황에 재미를 찾을 수는 없겠죠? 그래서 제안합니다. 유머채널 같은 재미있는 글이나 영상을 볼 시간을 하루 일정에 미리 포함해 보는 것은 어떨까요? 재미를 찾는 것은 성공적인 삶에서 멀어지는 것이 아니라 가는 와중에 반드시 있어야 하는 것이라 생각합니다.

이것도 습관입니다. 몇 시간을 웃고 즐기느라 일을 못하면 그것도 안되죠. 하지만 유머 영상들은 대부분 3분 컷입니다. 한 두 개 즐겁게 보고 다시 일하면 됩니다. 확실하게 웃느라 쌓였던 스트레스도 날아가고, 새로운 기분으로 다시 일할 수 있을 거라 믿어요.

작지만 폭발적인 웃음을 내 일정에 포함시키면 그만큼 긍정적인 에너지도 폭발할 겁니다. 이런 시간을 필수적인 약속된 일정처럼 취급하는 거예요. 일정표에 2시에 웃음타임을 10분 넣는 식으로 말이죠. 코미디 프로를 1시간짜리 보기는 어렵겠지만 한 개 코너를 보는 것은 가능하죠.

아니면 유튜브로 찾아 들어가서 봐도 좋습니다. 제가 방금 찾아봤는데 유머갤러리 (유튜브), 클릭스마일TV (네이버TV), 유머채널 (게시판) 등이 눈에 띄더라고요. 영상 한 개 봤는데 혼자 본 게 천만다행. 정말 의자에서 굴러 떨어지는 줄…

웃음을 되찾기가 이렇게나 쉬웠다니. 이 쉬운 걸 안 하고 몇 년을 살았다니 참 아쉽네요. 재미라는 요소를 인생에 끼워 넣지 않으면 지루한 루틴의 반복이 될 수도 있습니다. 의무, 계획, 목표, 기대, 이런 것들은 중요하지만 스트레스가 끼는 것들이죠. 그런데 어쩌면 스트레스는 재미가 고갈된 상태라서 그런 거 아닐까요?

인생은 짧다고 많은 선배들이 말합니다. 그래서 지구상에 있는 동안 충분하게 충실히 경험해야 한다고 말이죠. 나 자신과 내 가족, 친구들을 잘 돌보고 재미있게, 미치도록, 즐겨볼 줄도 알아야 합니다. 산책 같은 야외 활동 정말 좋죠. 콘크리트 정글 속에서는 이마저 쉽지 않지만.

그래서 가장 쉬운 것이 유머 사이트를 한번 둘러보는 것이라 생각합니다. 일부러 시간을 내서 웃음을 되찾는 거죠. 웃는 것에는 절대 부작용이 없습니다. 이로운 효과만 있죠. 어깨를 조금 더 가볍게 하고, 엔도르핀을 마구 발생시킬 겁니다. 

그렇게 우린 인생이라는 복잡하고 긴 여정에서도 원하는 시간에 터무니없을 정도의 폭소를 터트릴 수도 있습니다. 매일 빡빡한 일정에 갇혀 있지만 말고 이런 폭소의 시간을 확보해 보세요. 해보니 유일한 단점은 주변에 사람이 있을 경우 갑자기 웃는 미친 사람처럼 보인다는 것?

오늘의 결론: 웃음과 재미를 항상 접하고 살아가는 하루 되시길 기원합니다

나는 행복한 사람입니다.  

당신도 그러하면 좋겠습니다.