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Apr 29. 2020
직장인이 다이어트의 목표로 정할 수 있는 대상 TOP3
바디 프로필 / 피트니스 대회 / Cookie Jar
1. 바디 프로필
'바디 프로필' Phtograph by BURNING WILL'바디 프로필' 촬영을 목표로 <다이어트>를 하면 큰 동기 부여를 받을 수 있다. 지속적인 식단 관리와 운동으로 인해 심신이 피로한 상태라 할지라도, 멋지게 <다이어트>에 성공한 몸으로 찍힌 사진을 상상하면 힘을 낼 수 있다. 맹목적인 <다이어트>보다는 '바디 프로필'이라는 뚜렷한 목표에 집중하는 것이 좋다.
'바디 프로필' 같은 경우는 촬영 작가님과 촬영 날짜를 예약하고 계약금을 선지불 하는 것이 보통이다. 일단 계약금이 내 통장에서 빠져나갔다는 사실도 동기 부여에 도움을 준다. 지불한 금액만큼의 가치를 온전히 얻어야 한다는 심리가 작용한다. 이왕 돈 낸 거 열심히 해 보자 라는 마인드가 무게를 조금 더 들게 하고 10분 더 뛰게 만든다.
요즘에는 피트니스 시장이 대중화되면서 '바디 프로필'을 촬영하는 스튜디오가 굉장히 많아졌다. 내가 처음 '바디 프로필'을 찍었던 2014년 보다 스튜디오의 개수가 몇 배는 더 늘어났고, '금 손'을 가지신 작가분들도 많다. 올여름 다이어트를 하는 김에 '바디 프로필'을 촬영해 보는 것도 좋은 도전이다.
2. 피트니스 대회
대회 사진 Photograph by LogosCanvas피트니스 대회 역시 <다이어트>의 목표로 잡을 수 있는 좋은 대상이다. 대부분 '바디 프로필'을 촬영해 본 사람들이 다음 도전의 대상으로 삼기도 한다. 직장인들도 충분히 도전해 볼 수 있다. 그 이유 중 하나는 피트니스 대회의 장벽이 많이 낮아졌기 때문이다. 피트니스 시장이 대중화되면서 생활체육인 수준의 건강한 몸매를 가진 직장인이 출전할 수 있는 종목들도 많이 생겼다. 본인의 체형과 근육량 등을 판단해서 다양한 종목에 참가할 수 있다.
또한 대부분의 대회에서 별도로 사진 촬영을 신청받는다. 본인이 무대에서 멋진 몸을 표현하는 순간을 사진으로 간직할 수 있다. 피트니스 관련 커뮤니티 혹은 SNS 등을 찾아보면 어렵지 않게 피트니스 대회 일정을 파악할 수 있다. 이번 달을 시작으로 적어도 10월까지는 전국에서 한 달에 최소 3~4개 혹은 그 이상의 대회가 열린다. 본인 거주 지역에서 열리는 지역 대회에 참가해서 좋은 추억을 남겨 보는 것을 추천한다. 종목을 잘 선택해서 열심히 몸을 만들면 입상의 기회도 열려있다.
3. 과정 자체로서의 의미
Cookie Jar