부사 - 긍정문
이상적인 '나'의 모습을 문장의 주어로 두고, 내가 궁극적으로 원하는 상황을 서술형으로 묘사하고, 주체성을 찾는 능동태 동사까지 학습하였습니다. 마지막으로, 우리의 이 진심을 긍정적 사고의 정수를 원기옥처럼 짜내고 모아 모아 긍정문을 만들어 보겠습니다.
인간의 뇌는 부정문을 인식하지 못한다고 해요.
무슨 말이냐면, 제가 여러분께 “코끼리를 생각하지 마세요” 라고 말씀드리면
우리의 뇌는 반사적으로 코끼리를 생각하게 되는 거죠!
우리가 부정을 표현할 때마다, 상대에게는 그 부정의 이미지가 각인되는 역효과를 냅니다. 내가 상대에게 부정적인 말만 했다면, 나 스스로를 상대에게 부정적인 존재로 만들어 버리는 것입니다.
다시 지문으로 돌아와서, "우리 집은 돼지우리다" "너는 남의 편이다" 하면 내가 원하지 않는 상황을 강조하는 효과가 나는 거예요!
나의 의도는 "돼지우리가 되지 않게 깨끗하게 청소해야 한다" 는 뜻이었는데, "남의 편이 되지 않게 나를 존중하고 지지해줘" 라는 뜻이었는데 말이죠.
어쩌면 지금 상황이 남편에게는 아무 문제가 없다고 느껴지는데도 자꾸 부정적인 피드백을 받게 되면 상대에게도 엄청난 스트레스로 다가올 수 있으니까요.
어쩌면 우리는 동기부여와 발전을 위해 단점을 강조할 수도 있습니다. 하지만... 굳이 부정적인 면을 언급하면서 남편에게 실패자라는 사실을 상기시켜줄 필요는 없어요.
상대가 상처받을 것이 분명한 말들을 내가 알면서도 내 입으로 내뱉는다면, 그냥 나 스스로를 상대에게 상처 주는 사람으로 만들 뿐이에요.
반대로, 나를 상대에게 긍정적인 존재로 만드는 방법 역시 간단합니다! 내가 상대에게 예쁜 말만 한다면 나 스스로를 예쁜 존재로 각인시켜줄 수 있죠.
그렇다면 상대의 마음에 각인되게 우리가 전달하고자 하는 진심은 무엇일까요?
내가 원하는 집안의 모습은 돼지우리가 아니라면 어떤 모습일까요?
나는 왜 집안이 더러우면 안 된다고 생각했을까요?
내가 바라는 남편의 모습은 남의 편이 아닌 어떤 모습일까요?
나는 왜 남편이 내 편을 들어주길 바랬을까요?
철학에서 '긍정'의 사전적 정의는 일정한 판단에서 문제로 되어 있는 주어와 술어와의 관계를 그대로 인정하는 일이라고 합니다. ‘S는 P이다’ 라는 형태의 명제를 참이라고 승인하는 것입니다.
자, 그렇다면 만약 내가 궁극적으로 원하는 것이, 편히 쉴 수 있는 집과 서로 도와주며 함께하는 부부의 모습이라면 그것을 이루어낼 수 있어야 합니다.
우리 집에서 편히 쉴 수 있는 환경을 원한다면, 나도 남편도 서로의 눈치 보지 않고 조금은 흐트러진 모습을 받아들일 수 있어야 합니다.
집에서 편한 모습으로 있어도 괜찮도록, 청소에 강박적으로 신경 쓰지 않고도 휴식을 취할 수 있어야 합니다.
서로 도와주는 관계가 되기 위해서는, 내가 도움을 주기만 하는 것이 아니라 도움을 받기도 할 수 있어야 합니다.
남편이 집안일을 미루더라도, 남편이 맡은 바 임무를 수행해낼 수 있도록 끝까지 기회를 줄 수 있어야 합니다.
여기서 잠깐!
아마 위에 설명드린 내용들은 우리 모두가 머리로는 당연히 알고 있는 사항들입니다. 그런데 마음에서 우러나오는 실천이 진짜 정말 너무너무 어렵습니다.
상대는 아무것도 안 하는 데 왜 나만 이렇게 노력해야 하는지 억울한 마음이 들 수도 있을 것 같아요. 저도 같은 마음이었습니다.
아무리 강조해도 지나치지 않은 점은 우리가 이 대화법을 공부하는 목적입니다. 내가 원하는 나의 모습을 탐구하고 스스로 실천할 수 있는 기회를 주기 위해서 대화법을 바꾸는 것입니다. 상대를 위해서가 아닌 '나'를 더 큰 사람으로 더 나은 사람으로 성장하기 위해서입니다.
나를 사랑하고 행복하기로 선택하기
내가 할 수 있는 만큼, 하고 싶은 만큼, 진심을 다해 표현하기
스스로 인정할 수 있을 정도로 최선을 다했음을 알기에 만족하기
내가 원하는 이상적인 나의 모습으로 우아한 하루를 보내기
다른 사람과 비교할 것 없이
다른 사람을 깎아내릴 필요 없이
상대를 위해 나를 낮출 필요도 없이
나는 나대로 소중하고 가치 있는 사람입니다.
그리고 이 모든 것은 나 자신을 위해 실천한다면 이 세상 전부의 의미가 있다고 믿습니다.
여기까지 문장 구조 영역이 마무리가 됐습니다. 다음 실전 모의 영역에서는 내가 원하는 것을 어떻게 표현해야 할지 작문하여 보겠습니다!
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