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by 김재원 Jan 14. 2020

115. “초라한 자기방어기제”

모두에게 _ 초라한 당신을 구제하자66

안타깝게도 이성에게 데여(?)본 경력이 있는 당신은 쉽게 다음 사람에게 마음을 열지 못한다. 그런 모습은 그 다음 사람까지도 당신으로부터 멀어지게 만들어버린다. 그 과정에서 수많은 사람들이 결국 연애를 포기하게 되고, 새로운 가능성으로부터 완전히 격리된다.

하지만 적어도 이 글을 읽은 당신이라면 절대 포기하지 말자. 한번 살고 가는 인생, 연애를 포기하기엔 당신의 인생이 너무 아깝기 때문이다. 과거의 경험, 상처로 인해 이성에게 자기방어기제를 가지고 있는 사람들은 흔히 다음과 같은 특징을 보인다. 당신도 아래 특징들에 해당되지 않는지 살펴보고, 하루빨리 탈출하도록 하자.

1) 상대가 어떤 사람인지 완전히 이해하기 전부터 상대를 경계한다.

새로운 이성에게 관심이 생기고, 그 이성을 알아가는 과정에서 생기는 ‘경계심’이란 어찌 보면 매우 당연한 감정이다. 오랜 시간 완전히 다르게 살아온 남녀가 처음부터 서로를 찰떡같이 믿는 것이란 현실적으로 어렵기 때문이다. 하지만 자기방어기제는 그 경계의 도를 넘게 만들고, 당신이 다시는 돌아오지 못할 비극을 맞이하게 만든다.

남녀사이 그리고 연인사이에 있어, 만약 당신이 상대방에게 심한 경계심을 보인다면, 상대방도 분명 그 것을 바로 알아차리게 된다. 경계심을 가친채로 상대방을 대하는 것과 그렇지 않은 것은 천지차이이기 때문이다. 당신의 그런 모습을 본 상대는 처음에는 당신을 ‘조심스러운’ 사람으로 생각하지만, 그 시간이 길어질수록 그리고 정도가 심해질수록 상대방은 당신을 ‘유별난’ 사람으로 오해하게 될 것이다. 그리고 결국에는 당신이 꽁꽁 숨겨놓은 ‘진심’마저 믿지 않을 것이다. 그리고 차갑게 당신을 떠날 것이다.

2) 상대가 보이는 호의에 그 진심을 의심하거나, 오래 지속되지 않을 거란 의심을 한다.

자기방어기제가 발생시키는 가장 큰 문제는 바로 ‘의심병’ 이다. 합리적인 의심은 사회생활에도, 당신의 연애에도 긍정적인 영향을 미치지만, 상대에 대한 무조건적인 의심은 상대로 하여금 당신에게 향해 있는 마음을 굳게 닫아버릴 것이다.

상대방이 당신에게 잘하는 이유는 정말 단순히 당신이 ‘좋아서’이다. 당신이 좋아서 당신에게 달려오고 있는 사람을 굳이 막을 필요는 없다. 물론 그 속도가 갑자기 더딜 수도 있고 가끔은 멈출 수도 있지만 당신은 상대방의 마음을 의심해선 안된다. 가장 소름 돋는 사실은 상대방도 그 의심을 분명히 느끼고 있다는 것이다.

3) 상대가 좋음에도 그 마음을 숨기거나 편하게 표현하지 못한다.

남녀사이는 그리고 연인사이는 서로에 대한 애정표현으로 더욱 단단해 진다. 가끔은 서로에게 실망하고 가끔은 서로에게 지칠지라도, 진심 가득한 그리고 달달한 애정표현은 둘 사이의 장벽을 무너트린다.

하지만 지독한 자기방어기제는 당신의 진심을 숨게 하고 아예 표현조차 막아버린다. 그리고 당신의 애정표현이, 당신의 진심이 상대방에게 전해지는 것을 극도로 꺼려지게 만들어버린다. 당신의 자기방어기제는 과거 당신이 진심을 다했지만 허무하게 끝나버린 지난 사랑 때문에 생긴 것이기 때문이다. 지나간 사랑과 지금 사랑은 완전히 다르다. 허무하게 끝나버린 사랑 때문에 절대 현재를 놓치면 안된다. 지금 당신 앞에 있는 사람에 집중하자. 그 사람도 당신에게 집중하고 있다.

4) 상대가 언제든지 나를 떠날 수 있다는 불안에 휩싸여 있다.

자기방어기제의 궁극적 발현은 바로 쓸데없는 ‘불안함’에 있다. 3번처럼 현재의 상대에게 마음껏 표현하지 못하는 이유도 4번과 밀접한 관련이 있다. 당신은 과거에 분명히 사랑에 집중했었다. 마음껏 표현했고 마음껏 달려들었다. 하지만 결과적으로 연인들은 당신을 떠났다. 명확한 계기나 이유없이 떠난 경우라면 당신의 자기방어기제는 더욱 촘촘해 진다.

이 세상에 어떤 사람도 이별을 가정하고 사랑을 시작하지는 않는다. 서로가 충만한 마음으로 시작했다면, 행복한 그리고 아름다운 미래만을 그리기 마련이다. 그렇기에 최선을 다한 사랑은 그리고 상대에게 집중했던 사랑은 생각보다 후폭풍이 거세다. 전혀 예상치 못한 결과이므로.

하지만 우리는 새로운 사랑을 시작해야한다. 과거의 상처에도 불구하고 현재의 상대를 선택한 당신의 안목을 믿자. 그리고 상대를 믿자. 당신에게 상대가 진정한 인연이라면, 진정한 사랑이라면, 당신의 진심을 알아주고, 그 상대도 당신에게 진심이라면, 둘의 사랑은 ‘영원’할 수 있다.

5) 상대가 보이는 행동을 부정적으로 생각하거나 큰 의미를 부여한다.

필자가 이전의 글에서도 말했듯이, 당신이 만약 연인의 말과 행동 하나하나에 큰 의미를 부여하기 시작하면, 당신은 ‘을’이 될 뿐만 아니라, 당신의 연애 자체가 행복할 수 없다. 연애는 근본적으로 당신이 행복하기위해 하는 것이다. 연인의 행복을 위해 순간의 희생은 할 수 있지만, 근본적으로 당신이 불행한 연애는 지금이라도 당장 그만둬야 한다.

상대가 보이는 행동 하나하나에 큰 의미를 부여하지 말자. 상대가 보이는 행동을 너무 부정적으로만 생각하지 말자. 당신과 상대는 수십년을 따로 살아왔다. 당신이 듣기 좋은 말과, 보기 좋은 행동만을 절대 하지 않는다.

이 말을 명심하자.

“자기방어기제를 뚫고 연인과 자주 대화하자. 그리고 연인에게 도움을 요청하자.”

“내가 당신을 더 사랑할 수 있게 도와줘..”

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